腸道是人體的加油站，人一生中攝入的食物大約65-70噸，都要通過腸道處理，99%的營養(yǎng)物質(zhì)都是由腸道吸收，然后輸送到全身。腸道也是人體的排污廠，我們吃進來的食物代謝后、產(chǎn)生的廢物都要通過腸道排出體內(nèi)，人一輩子會排出約4000公斤的大便。所以腸道的順暢和清潔，對人體健康有著至關(guān)重要的影響。公元前3世紀，現(xiàn)代醫(yī)學之父，希波克拉底曾提出萬病始于腸，我國漢朝大哲學家王充曾在《論衡》中寫道：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無渣”。 現(xiàn)代醫(yī)學也專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。

清腸，作為有著普世科學性的一種主動的機體自潔有效方式，慢慢的再次回歸當代新新人類的視野，并悄悄成為一種主流的生活方式被大家所接受。

什么是“微清腸” 呢”？

“微清腸”，就是徹底清理腸道垃圾，重啟腸道功能，使腸道保持年輕態(tài)， 激活自身的消化系統(tǒng)的活力，使人身心凈暢、機體代謝更有活力，精神狀態(tài)更好。因為人體的腸道每天都在處理代謝廢物，所以這種“微清腸”也應該定期進行，將腸道內(nèi)的垃圾及時排出。在歐美，定期“微清腸”早已經(jīng)成為一種時尚的健康生活方式，備受推崇。

如何進行微清腸呢？

目前網(wǎng)絡(luò)上流行很多清腸的方式，主要有以下三種：

• 藥物清腸，這些藥物其實就是刺激性瀉劑，里面大多含有大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子等成分，這些成分中都含有蒽醌類物質(zhì)，主要是通過刺激腸壁神經(jīng)，加快腸道蠕動的方式促進排便。所以這個清腸過程其實是很痛苦的，會出現(xiàn)腸絞痛，并且會有一種無法掌控的緊迫感，可能會一直跑廁所。并且如長期食用，會損傷腸道粘膜，破壞腸道生態(tài)環(huán)境，還會使腸壁出現(xiàn)色素沉積，出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。
• 機械清腸，又稱腸道水療法，通過腸道水療機向腸腔內(nèi)注入大量的水或灌腸液，通過彌散和滲透原理清除體內(nèi)潴留的水分及代謝產(chǎn)物，并將這些物質(zhì)隨水或灌腸液排出體外，達到清腸的目的，是快速清洗腸道的方法。但不建議經(jīng)常腸道水療，因為反復的沖洗腸道會損傷腸道的黏膜，造成腸道的損傷，還會造成腸道菌群失調(diào)。

以上兩種清腸方式，都會對腸道產(chǎn)生損傷，不宜長期應用。

還有一種比較健康的方式是食物清腸，比如每天多喝水2500ml以上，飲食中增加膳食纖維豐富的食物，如綠色蔬菜、粗糧、薯類，這種方式是比較健康，但是一方面很難長期堅持，另一方面效果因人而異，對于不同的個體結(jié)果可能不盡如人意。

在國內(nèi)，目前正在流行的一種創(chuàng)新微清腸產(chǎn)品是：舒爾暢VC口服液，只需每周1次，每次3支，用300溫水或任何你喜歡的飲料，果汁、可樂、牛奶、蘇打水，甚至啤酒都OK，沖飲，即可通過一杯飲料的快樂來完成一次暢快的微清腸。

舒爾暢產(chǎn)品的開發(fā)，來自于彩曄健康創(chuàng)始人，在國外生活時發(fā)現(xiàn)，美國有一種非常流行的清腸成分被廣泛應用，這個成分就是PEG，它進入機體后，能夠通過氫鍵，鎖住水分子在腸道停留的時間，從而浸潤腸道，使便便充分吸水，變軟、變稀，自然向前蠕動排出體內(nèi)。更可貴的是，這個成分進入體內(nèi)后，不分解、不吸收、不代謝、不入血，不會對機體自身的生理活動產(chǎn)生任何影響，就像是腸道內(nèi)便便和垃圾的搬運工，只負責把腸道內(nèi)的垃圾清理干凈，然后隨著便便一起排出體內(nèi)

所以為了讓國人們也能享受到這個成分在清腸方面的優(yōu)秀表現(xiàn)，彩曄健康推出了舒爾暢維生素C口服液這款保健食品。里面特別添加了PEG這個舒暢因子，幫助及時清除腸道垃圾，同時它里面的護暢因子VC還能修復腸粘膜屏障，養(yǎng)護腸道健康。另外，舒爾暢中還添加了樂暢因子益生元，來調(diào)節(jié)腸道菌群，進一步維持腸道健康。

最最重要的是，食用舒爾暢后的微清腸體感，是便便在體內(nèi)自然流動的感覺，沒有腹部的絞痛感，只是會比平時的排便更多、更軟、更順暢，但是完全不會影響到正常的生活，不會出現(xiàn)不定時放氣、一直跑廁所的尷尬。

多久進行一次微清腸更好呢？

正常情況下，每周1次微清腸，就可以達到清除腸內(nèi)垃圾的目標，定期微清腸，就相當于定期給腸道做保養(yǎng)，機體經(jīng)過一周的進食和代謝，或多或少會有一些垃圾殘留在腸道內(nèi)，所以每周進行一次小保養(yǎng)，及時清除腸內(nèi)垃圾，能夠更好的保持腸道年輕態(tài)。也能讓腸道這個加油站和排污廠更有動力的工作。

如果你經(jīng)常還在和便便battle，皮膚總是暗沉無光，腹部脹滿、口有濁氣、內(nèi)分泌不調(diào)、精神狀態(tài)不佳，也來試一下“微清腸”，來體驗一下身心凈暢，活力升級的暢快吧。