現(xiàn)在是疫情特殊時期，每個人都要提高自己的免疫力才能與新冠病毒抗爭。雖然提高免疫力的方法有很多，比如很多人都會選擇服用多維元素片幫助補充營養(yǎng)，提高免疫力。那吃多維元素片能提高免疫力嗎？

吃多維元素片能提高免疫力嗎？

多維元素片是一種復合營養(yǎng)產(chǎn)品，像常見的江中多維元素片，它富含多種營養(yǎng)，不止補充維生素C，更有21種營養(yǎng)元素，精準添加適量VA、VD、VB1、VB2、VC、鈣等中國居民日常攝入不足比例較高的營養(yǎng)素，并且特別添加賴氨酸來促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。日常補充江中多維元素片，可以均衡營養(yǎng)增強免疫，能迅速解決營養(yǎng)素補充不足造成的相關疾病問題。

除此之外，提高免疫力也要常吃以下食物：

1.肉類

當人體遭遇病原體侵襲時，往往需要合成足夠的免疫蛋白來進行抵抗。這時候，人體急需攝入足夠的蛋白質(zhì)，來合成免疫蛋白。所以，在日常生活中適當攝入蛋白質(zhì)（如肉類），可提高機體免疫力。吃肉建議選擇瘦肉、去皮肉、魚肉等。

2.雞蛋

雞蛋是一種物美價廉的健康食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素。適量地吃雞蛋，對于提高機體免疫力有一定的幫助。但平時吃雞蛋的時候，需要注意不可以一次性吃得太多，以免加重胃腸道負擔，影響自身的消化功能。

3.豆奶類

奶類食物（牛奶、羊奶等）當中的蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可適當多攝入。如果乳糖不耐受，可適當攝入豆類食物及其制品，如大豆、綠豆、豆腐、豆?jié){等。它們含有的蛋白質(zhì)，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對提高免疫力有幫助。

關于吃江中多維元素片能提高免疫力嗎的答案已經(jīng)揭曉了，希望能幫助到大家。現(xiàn)在就是提高免疫力的關鍵時刻，可以使用上述提到的方法。另外，平時還要堅持運動，這也是提高免疫力的一種方法。只要堅持，機體免疫力會越來越強大，但不要做過于激烈的運動。