當(dāng)前新冠病毒肆虐，要勤洗手、戴口罩、避免去人群聚集的場所，提升免疫力才能最大程度抵抗病毒感染。雖然加強(qiáng)運(yùn)動、注重營養(yǎng)、保證睡眠可以提升免疫力，但想要提升免疫力還要先顧好腸道，因?yàn)槟c道是身體健康的“第一道防線”，是人體最大的“免疫器官”。

早在疫情之初，著名感染學(xué)專家、中國工程院院士李蘭娟，就曾多次表示：“腸道是人體最大的免疫器官，它對人體免疫力至關(guān)重要！”所以使腸道健康是提高免疫力最有效的方法。

而影響腸道健康的，主要還是“腸道菌群”，搞定它們，就能解決很多問題。

腸道內(nèi)主要有三種菌互相制約——有益菌、中間菌、有害菌。當(dāng)我們的腸道菌群處于一個多樣化、健康和平衡的狀態(tài)時，它們支持我們免疫系統(tǒng)的正常功能。當(dāng)腸道菌群失衡時，有益菌減少，有害菌大量生長，機(jī)體免疫功能就會下降，對新冠等病毒、細(xì)菌的抵御能力就會下降，從而更容易感染、更容易得各種疾病。因此，維持腸道菌群的微生態(tài)平衡，對于提高機(jī)體免疫力非常重要。

如何保持腸道微生態(tài)平衡？

1、均衡膳食

多吃膳食纖維類食物如谷物、蔬菜、水果、菌類等，能夠促進(jìn)排便，少吃高脂肪、高熱量、添加劑類食品，“病從口入”，許多疾病都是長期的不良飲食習(xí)慣造成的，吃的垃圾食品越多，腸道內(nèi)壞菌就生長的越快。

2、合理使用藥物：

長時間使用抗生素如阿莫西林、氨芐西林等也會導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失衡，因此平時一定要合理使用此類藥物。

3、嚼嚼江中乳酸菌素片這類腸道微生態(tài)制劑，提高腸道免疫力

江中乳酸菌素片核心成分乳酸菌素可以調(diào)節(jié)腸道菌群，用于應(yīng)對腹瀉等腸道癥狀。乳酸菌素進(jìn)入腸道以后，改善腸道的微環(huán)境，殺死致病菌，阻止病原菌、病毒的侵襲；同時在腸道形成保護(hù)層，讓有益菌有一個更好地生存繁殖條件，源源不斷地養(yǎng)出腸道的有益菌，刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力。

而且針對新冠帶來的腸道癥狀，從國家衛(wèi)健委第四版到第九版新冠診療方案中均強(qiáng)調(diào)了微生態(tài)平衡在新冠病毒防治中的重要作用。明確指出“可使用腸道微生態(tài)制劑，維持腸道微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)感染?！?

總而言之，日常生活中我們就需要注意腸道健康，家中常備江中乳酸菌素片調(diào)理腸道，培養(yǎng)好的腸道環(huán)境，以儲備足夠的免疫力，對抗細(xì)菌和病毒。在疫情期間關(guān)注腸道健康，守好身體健康的“第一道防線“更是刻不容緩。