現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，從電腦、手機(jī)獲取信息更是成了現(xiàn)代人不可或缺的手段之一，走在路上隨時(shí)可見(jiàn)捧著手機(jī)的低頭族，用眼過(guò)度，視疲勞也成了現(xiàn)代人的普遍現(xiàn)象。

視疲勞又稱(chēng)眼疲勞，是由于眼睛過(guò)度勞累而出現(xiàn)的眼肌疲憊及其他眼組織不適狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生一定的視功能減退或眼部干澀、流淚等不適，可能導(dǎo)致人們近視加深，出現(xiàn)閱讀時(shí)易串行，注意力無(wú)法集中……影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率！

很多人對(duì)視疲勞的危害"不以為然"，后果，你承受的起么？

1、眨眼動(dòng)作的減少，使眼表面的淚液蒸發(fā)過(guò)多，且來(lái)不及得到及時(shí)的補(bǔ)充，久之則會(huì)引起眼球表面的炎癥。

2、對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期近距離使用電腦會(huì)引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處，長(zhǎng)此以往便會(huì)發(fā)展成真性近視等。

3、對(duì)于45歲以上的人來(lái)說(shuō)，眼睛的調(diào)節(jié)能力下降會(huì)出現(xiàn)老花、近距離視物疲勞，并且不能持久用眼。

4、長(zhǎng)期注視電子屏幕會(huì)使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼病。

如何緩解視疲勞？

首先應(yīng)糾正不良的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、熬夜等，同時(shí)再配合滴用一些抗疲勞的眼藥水，可更快改善眼部不適的癥狀。目前市面上有較多眼藥水都可以用于改善視疲勞，比如，玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等，那緩解眼睛視疲勞用哪個(gè)眼藥水好呢？

玻璃酸鈉滴眼液，玻璃酸鈉是常見(jiàn)的人工淚液，玻璃酸鈉分子能存留大量水分子，具有較好的保水作用，可以使患者的眼部保持濕潤(rùn)，還可以增加角膜前淚液膜的穩(wěn)定性和容量；萘敏維滴眼液是常用的眼科滴眼藥物，含有收縮血管的成分，可以緩解眼睛疲勞、疼痛的情況；樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）也是多數(shù)人常會(huì)選擇的一種，主要成分為珍珠液、冰片、玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，能有效治療視疲勞癥。

樂(lè)珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，緩解視疲勞，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度，可以從根本上滋養(yǎng)眼睛。

另外，玻璃酸鈉又稱(chēng)透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長(zhǎng)時(shí)間，持久水潤(rùn)雙眸，進(jìn)而有效緩解視疲勞帶來(lái)的眼睛干澀、酸脹等情況。研究表明，玻璃酸鈉在滴眼液中的最佳用量為0.05%~0.25%，樂(lè)珠滴眼液中玻璃酸鈉含量為0.15%，普通玻璃酸鈉滴眼液的含量為0.1%，樂(lè)珠滴眼液玻璃酸鈉的含量比普通玻璃酸鈉含量還高出0.05%，在有更好滋潤(rùn)效果的同時(shí)，舒適度也可以得到保證。

除此之外，給眼睛補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行眼部熱敷按摩，也能減輕視疲勞的，平時(shí)佩戴柔光防眩眼鏡保護(hù)雙眼，幫助眼睛保持健康。

看完上文介紹，緩解眼睛視疲勞用哪個(gè)眼藥水好你知道了嗎？視疲勞雖說(shuō)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但其危害是潛移默化的，一旦發(fā)生視力疲勞，大家應(yīng)該積極采取措施進(jìn)行干預(yù)。