日常生活中不少人會遇到前腳掌痛的情況,特別是愛好跑步、足球之類運動的人士。大部分的前掌痛可以由休息、冰敷等方法得到緩解,但有些是不能等它“自動修復”的,建議及時使用矯正產品幫助干預。

足部問題也可導致前掌痛

前掌痛是指在我們步行或運動時,跖骨承受過多的壓力或跖骨間的神經受到擠壓,從而產生疼痛感,在嚴重情況下還會導致發(fā)炎。

一般人在經過大量行走、運動時,足底軟組織受到過度的反復牽拉,就容易導致疲勞和疼痛。此外,存在橫足弓下塌、厚繭、摩頓趾等足部問題的人更容易出現前掌痛的問題。

舉個例子,在我們的腳上有3個足弓,包括兩個縱足弓和一個橫足弓,這些足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用,同時還可保護足底的血管和神經免受壓迫。其中橫足弓是維持前掌的功能結構,位于第一至第五跖骨頭之間,當它下陷時,跖骨頭受到的壓力就隨之增大,這就容易導致前腳掌痛的出現。

使用矯正鞋墊,改善前掌疼痛問題

如果出現前掌痛的問題,為避免腳進一步損傷,可以定制一雙適合自身情況的矯正鞋墊,鞋墊的特殊設計可以將足底壓力重新分配,緩解前掌位置的壓力。

以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的矯正鞋墊系列為例,它是專為用戶透過計算機測試方法「度身適配」的高科技矯正產品,穿上之后能矯正配戴者不正常的步姿,使配戴者的足部各關節(jié)位置逐漸回復正常,平衡足底壓力分布,減輕各種足痛問題,增加足部運動功能同時提高個人工作情緒及效率。

據了解,愛矯健矯正鞋墊系列共有A1、A2、B1、B2四款鞋墊和十款護足配件,鞋墊和配件可以搭配使用,加強干預效果。顧客若前往愛矯健,該中心的足矯師便會使用專業(yè)儀器對其足部進行詳細的檢查,在全面了解顧客足部情況之后再提出針對性的配墊建議,有效改善前掌疼痛的問題。

再提醒一下大家,前掌疼痛時一定要注意休息,不要讓雙腳繼續(xù)受到沖擊。另外,在不加劇疼痛的情況下,可以進行一些下肢力量的訓練,如抓毛巾運動、足底筋膜按摩運動等。