隨著生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)已經(jīng)成為非常普遍的問題。一般人印象中，頭發(fā)都是一根根掉的，但是有一種“詭異”的脫發(fā)，在人毫無感覺的情況下頭發(fā)成片的脫落，形狀似圓形、橢圓形，也有的是不規(guī)則形狀，分界清楚。這就是大家常說的“鬼剃頭”，醫(yī)學上叫“斑禿”。

全國約有450萬斑禿人群，其就診率高達95%以上。斑禿不會給患者帶來明顯的疼痛感，也不會造成嚴重損傷，但隨著病情加重，脫發(fā)區(qū)域會逐漸擴大，甚至導(dǎo)致全身毛發(fā)脫落，對患者形象造成不良影響，同時影響患者的心理健康和日常生活。

斑禿的原因

1、斑禿和精神因素有關(guān)

專家認為，精神因素與斑禿的發(fā)病關(guān)系密切。當人們受到各種精神因素刺激時，機體的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，免疫系統(tǒng)功能降低，導(dǎo)致體表的毛發(fā)生長出現(xiàn)暫時性抑制，使得毛發(fā)的生長基地：毛出現(xiàn)一時性的血液循環(huán)量減少，局部缺血、缺氧，毛發(fā)生長所需的養(yǎng)料不足，毛萎縮，于是便發(fā)生了脫發(fā)。

2、自身免疫類的疾病

研究人員發(fā)現(xiàn)斑禿區(qū)域有大量淋巴細胞浸潤，而且一些自身免疫類的疾病經(jīng)常會誘發(fā)斑禿，比如白癜風、甲亢等。

3、遺傳性

家族有斑禿史的后代更有可能斑禿，已有的研究發(fā)現(xiàn)25%的斑禿病例都有斑禿史，可能會與人體白細胞抗原HLAⅡ型有關(guān)，屬于基因問題。

4、過敏性疾病

比如過敏性鼻炎、哮喘、濕疹、接觸性皮炎及其他濕疹等，都有極高的幾率出現(xiàn)斑禿的癥狀。

分清斑禿時期

斑禿可分進展期(活動期)、穩(wěn)定期(靜止期)和恢復(fù)期。針對每一期有不同的應(yīng)對重點，大致思路為“控制病情進展、促使毛發(fā)再生、預(yù)防或減少復(fù)發(fā)”，積極應(yīng)對，以提高患者生活質(zhì)量為主要目的。

進展期：脫發(fā)斑擴大或數(shù)量增加，可有斷發(fā)，脫發(fā)區(qū)邊緣的拉發(fā)試驗(Pulltest)呈陽性，彌漫型斑禿患者整個頭部均可出現(xiàn)拉發(fā)試驗陽性。

穩(wěn)定期：毛發(fā)脫落停止，拉發(fā)試驗陰性，大多局限性斑禿患者在3~4個月后進入恢復(fù)期。

恢復(fù)期：脫發(fā)區(qū)有新生毛發(fā)長出，最初出現(xiàn)纖細、柔軟及色淺的細發(fā)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏l(fā)。

專家表示：斑禿發(fā)生后要盡早就醫(yī)，一旦錯過最佳時機，不僅會增加之后治愈的難度，還會增加斑禿反復(fù)發(fā)作的概率。在對斑禿治療的同時，應(yīng)輔以心理疏導(dǎo)，有助于斑禿的痊愈及預(yù)防斑禿的反復(fù)發(fā)生。

患了斑禿，內(nèi)心非常恐慌，如何消除焦慮？

斑禿的各種癥狀、原因聽起來令人恐懼，但是有關(guān)它的治療卻非常樂觀——醫(yī)學專家普遍認為，斑禿能治愈。

臨床上關(guān)于治療斑禿的方法有很多，比如糖皮質(zhì)激素、米諾地爾、接觸致敏劑等等[1]。但傳統(tǒng)療法治療斑禿周期較長，長期使用藥物導(dǎo)致患者依從性差，給患者帶來較多痛苦[2]，且臨床治療斑禿有效率普遍偏低。因此，若想提升臨床治療斑禿的有效率，并且減少復(fù)發(fā)，日常生活的方方面面都需要注意。

1、保持良好的心態(tài)。

2、保持作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，睡眠充足。

3、注意合理膳食，保證營養(yǎng)充足均衡。多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì) 和維生素A、B、C及蛋白質(zhì)較多的食品，如魚類、大豆、雞蛋、瘦肉、海藻類、貝類及富含維生素B2、B6的菠菜、香蕉、豬肝等 都對保護頭發(fā)有好處。

4、重視頭皮浴養(yǎng)。“斑禿”屬于皮膚科慢性疾病，需要高度重視并進行日常管理。不當?shù)南醋o方式和產(chǎn)品會引發(fā)或加重“斑禿”。在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上，斑禿人群應(yīng)長期堅持使用除脂祛屑養(yǎng)發(fā)弱酸藥浴乳（沐發(fā)舒）進行頭皮浴養(yǎng)，可修復(fù)頭皮土壤，促進毛發(fā)生長，清潔養(yǎng)護頭皮，從而提升臨床治療脫發(fā)的有效率，減少斑禿的反復(fù)發(fā)作！

參考文獻：

[1]安佳旭，王雅清，張洲 ，吳英楠，白美嬌，于希軍.斑禿發(fā)病機制及治療的研究進展[J].疾病檢測與控制，2020.

[2] 王月瑩,李嬋嬋,宋繼權(quán)等.激光在斑禿聯(lián)合治療中的應(yīng)用進展[J].激光生物學報,2021.