說起“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，很多朋友一定會(huì)想到一個(gè)城市——如皋。據(jù)該市民政局最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，如皋市百歲老人突破五百位，其中，105歲以上的，高達(dá)16位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他地區(qū)的平均水平。隨著高齡化老人數(shù)量的不斷增加，如皋市對(duì)于養(yǎng)老工作也日趨重視，畢竟，“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”已經(jīng)成為了如皋重要的宣傳方式。所以，當(dāng)?shù)卣雠_(tái)了一系列養(yǎng)老**以及**，并保證相應(yīng)**落實(shí)，做到“老有所養(yǎng)，老有所依?！毕蛲獾赜慰驼故境隽巳绺蘧蠢蠍劾系某鞘酗L(fēng)尚，然而，外地游客其實(shí)最關(guān)心的，還是這些老人長(zhǎng)壽的原因。

注重飲食生活作息

根據(jù)記者實(shí)地考察，我們可以發(fā)現(xiàn)，如皋這座城市風(fēng)景秀麗、氣候宜人，可以說十分宜居。可見，如皋市民的生活環(huán)境非常不錯(cuò)，在這里生活的人，心情一定十分愉悅。其次就是飲食。如皋飲食非常有特點(diǎn)，有一種食物名叫“玉米糝”，適合早中晚三餐食用，且適合各個(gè)年齡段的人群，如今，玉米糝已經(jīng)成為了如皋長(zhǎng)壽食品的代表，在如皋市的很多店鋪，都有這種食物售賣，可以說，大家對(duì)它已經(jīng)愛到了骨子里。這也非常符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提倡的養(yǎng)生膳食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧，除此之外，如皋人還非常喜歡吃豆制品。

提到豆制品，就不得不說如皋的茶干。茶干作為如皋歷史悠久的食物，目前已經(jīng)傳承了三百多年，是一種富含植物蛋白的食品。茶干已經(jīng)是如皋豆制產(chǎn)品的代表，其中蘊(yùn)含的微量元素，完全能夠補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

除了飲食之外，如皋人還非常重視養(yǎng)生。超過九成的老人，都有早睡早起的習(xí)慣，據(jù)家里人說，他們從不熬夜，生活習(xí)慣非常規(guī)律。更重要的是，老人們還非常注重內(nèi)在抗衰。2014年，哈佛大學(xué)教授大衛(wèi)·辛克萊在實(shí)驗(yàn)室首次發(fā)現(xiàn)了NMN能夠抵抗衰老的作用，自此之后，NMN的抗衰功效逐漸進(jìn)入了大眾視野。

隨著年齡增長(zhǎng)，人體內(nèi)的NAD+水平會(huì)逐漸降低，這也就導(dǎo)致DNA修復(fù)能力下降，而DNA的損傷積累，會(huì)加快衰老進(jìn)程。衰老的進(jìn)程就是從線粒體、端粒開始，一直到細(xì)胞和組織器官，而NAD+存在于所有活細(xì)胞中，在細(xì)胞中參與細(xì)胞呼吸作用，促進(jìn)能量代謝過程，對(duì)調(diào)節(jié)細(xì)胞衰老以及維持機(jī)體的正常功能至關(guān)重要。

但值得注意的是，市面上很多產(chǎn)品良莠不齊，許多打著富含NMN旗號(hào)的產(chǎn)品，不僅價(jià)格高，而抗衰效果并不明顯。在這里，就不得不提到Mkule品牌，Mkule聯(lián)合頂級(jí)科研團(tuán)隊(duì)，采用品牌獨(dú)創(chuàng)的諾貝爾生物酶技術(shù)打造的NMN產(chǎn)品就是非常不錯(cuò)的選擇。

其NMN產(chǎn)品經(jīng)高科技萃取，高達(dá)99.99%，同時(shí)使用自研EMHANCED ABSORPTION增效技術(shù)，使得吸收效果提高76%，轉(zhuǎn)化效率高，使用后可幫助提升人體內(nèi)的NAD+水平，激活長(zhǎng)壽蛋白Sirtuins、修復(fù)DNA，更有助于促進(jìn)衰老線粒體的自噬，激活免疫細(xì)胞，維持線粒體的健康，讓細(xì)胞的生命力更加穩(wěn)定，進(jìn)一步提升了細(xì)胞的生命質(zhì)量。

此外，Mkule的NMN產(chǎn)品在延緩人體衰老的同時(shí)，還能幫助改善高血壓等慢性疾病，非常適合人體吸收。

做好抗衰預(yù)防工作

盡管內(nèi)在抗衰十分關(guān)鍵，但適宜的外在條件也必不可少。對(duì)于高齡化老人來說，如何讓他們度過舒適、自由、安康、和諧的晚年，也是如皋市政府一直以來的期望與愿景。作為世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，如皋每年要接待1400萬人次左右的游客，在旅游業(yè)大力發(fā)展的同時(shí)，如皋也給百歲以上的老人調(diào)整了****，確保每一位老人都能享受到更好的待遇！

此外，如皋市還針對(duì)養(yǎng)老工作，落實(shí)了許多制度和設(shè)施。市區(qū)共計(jì)投入資金590多萬元，打造居家養(yǎng)老品牌，開展社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)，幫助完成31家居家養(yǎng)老服務(wù)站標(biāo)準(zhǔn)化改造提升，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)+，形成了探訪服務(wù)及智慧養(yǎng)老服務(wù)平臺(tái)、社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站、鎮(zhèn)村養(yǎng)老服務(wù)中心連鎖運(yùn)營(yíng)等組合拳，能夠讓老人們切實(shí)體會(huì)到**的優(yōu)待。

總體來看，人口老齡化是大勢(shì)所趨。老人們的長(zhǎng)壽，一方面離不開自身生活習(xí)慣的養(yǎng)成和抗衰的預(yù)防，另一方面，也離不開政府和社會(huì)工作的關(guān)愛。多項(xiàng)工作組合實(shí)施，才是保證老年人身體健康、身心愉悅的最大法寶！