對于熬夜，估計大家已經(jīng)見怪不怪了。有人熬夜追劇、打游戲，有人加班、對接、改方案，還有的人也不干啥，就是單純的不想早睡，繼續(xù)敷著最貴的面膜，熬著最晚的夜。

但是你知道嘛，熬夜除了身體上的傷害，對眼睛的傷害也是很大的：

1、比較普遍的就是導致眼疲勞、干眼癥。很多人喜歡熬夜，就是想珍惜這短暫的自由時光，在睡覺之前多刷一會兒手機。長時間近距離用眼，眼睛超負荷工作，很容易導致眼疲勞加劇。另外，熬夜的人看手機或電腦都是比較集中精神的，一直盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)就減少了，會讓自己大量的淚液蒸發(fā)，就容易患上干眼癥。。

2、容易誘發(fā)閉角型青光眼。長期喜歡熬夜的人，大多數(shù)人會在睡覺之前關(guān)著燈繼續(xù)玩手機，在這種黑暗的環(huán)境下，有些人可能本身就有閉角型青光眼的潛質(zhì)，這樣就容易誘發(fā)疾病的發(fā)生。

3、近視眼。長期熬夜看電腦、刷手機等，其實是會給眼睛帶來負擔，會加深近視度數(shù)，也會加重眼病的進展程度。

然而，熬夜就像“毒藥”，明知道不好，就是戒不了，既然戒不了熬夜，那就得好好保護眼睛。那熬夜眼疲勞用什么方法緩解比較好呢？

就個人而言，還是對癥使用眼藥水，簡單直接，方便有效。市面上緩解眼疲勞的眼藥水有很多，比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等，對于熬夜黨的我來說，用過的眼藥水少說也有七八種，但嘗試過這么多后，讓我反復回購的還是樂珠滴眼液。

因為樂珠滴眼液里面含有珍珠液、冰片和接近人體淚液的成份玻璃酸鈉，使用后，眼睛冰冰涼涼，非常舒服，溫和水潤的感覺，像是給眼睛做了一次SPA，不刺激不辣眼。而且它的包裝也特別干凈衛(wèi)生，小小一瓶，放在包里，隨時隨地潤眼是真的很方便。

樂珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清熱、明目、護目的功能，其中富含的氨基酸、鈣元素、鋅元素等，可以緩解眼部肌肉疲勞、改善視網(wǎng)膜代謝等等，從根本上滋養(yǎng)雙眼。另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時間，讓你的眼睛“喝飽水”，持久水潤雙眸，進而有效緩解眼疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等不適。

以上就是個人感覺眼疲勞用什么方法緩解比較好的方法介紹了，大家有需要的不妨嘗試一下。當然，在日常生活中，還是建議大家盡可能的避免熬夜，如果實在無法避免，那么在熬夜用眼時一定要避免在黑暗的環(huán)境中，看手機、平板、電腦時比較好打開燈，改善用眼環(huán)境。而在熬夜過后，一定要注意給予眼睛適當?shù)淖甜B(yǎng)，舒緩眼睛疲憊帶來的干澀、酸痛等感覺。