蛋白質(zhì)作為生命的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，是機體免疫器官和組織、免疫細(xì)胞的重要組成部分。伴隨著國民健康意識的提升，越來越多的消費者開始重視家庭成員健康管理，并通過蛋等膳食營養(yǎng)補充劑來為自身和家人補充蛋白質(zhì)。那么，在琳瑯滿目的蛋白質(zhì)粉產(chǎn)品中，該如何挑選到一款更適合自己的呢？在社交媒體平臺上熱度較高的湯臣倍健蛋白質(zhì)粉怎么樣呢？

想要正確挑選蛋白質(zhì)粉，首先要考慮其營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。一般來說，組成蛋白質(zhì)的氨基酸有二十種，其中有八種氨基酸是人體內(nèi)不能合成的，必須通過食物或相關(guān)補充劑中攝取，這種氨基酸也被稱為必需氨基酸。而湯臣倍健蛋白質(zhì)粉中富含17種人體所需的氨基酸，能夠全面滿足人體對蛋白質(zhì)的需求。

此外，蛋白質(zhì)按照必需氨基酸的組成和含量分為：完全蛋白質(zhì)、半完全和不完全蛋白質(zhì)。完全蛋白質(zhì)也稱為優(yōu)質(zhì)蛋白，它所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例合適，是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。據(jù)了解，營養(yǎng)大豆蛋白有著植物“黃金”的美譽，能夠補充人體所需營養(yǎng)，還能增強免疫細(xì)胞再生，提高新陳代謝，有助于免疫能力增強，改善人體虛弱癥狀，同時也能促進纖維組織修復(fù)；“百分之一”珍稀的乳清蛋白，可為人體提供充足熱量，補充人體所需的氨基酸，還能保護免疫細(xì)胞功能。以上兩種蛋白質(zhì)均屬于完全蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值更高。

而湯臣倍健蛋白質(zhì)粉就采用了動植物“雙蛋白”的配方，大豆分離蛋白和濃縮乳清蛋白比例為2:3，雙蛋白配方能夠發(fā)揮2種動植物蛋白的聯(lián)合作用，維持血液中支鏈必需氨基酸的持續(xù)性供給。

值得一提的是，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉通過科學(xué)配比，更易被人體吸收，也無需擔(dān)心蛋白質(zhì)攝入過量的問題。經(jīng)動物實驗表明，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉蛋白含量達(dá)80%，利用率可達(dá)90%以上。綜合以上幾個方面來看，通過湯臣倍健蛋白質(zhì)粉來補充蛋白質(zhì)確實不錯的選擇。

除了按需、按量補充湯臣倍健蛋白質(zhì)粉以外，日常還可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)來為自身補充蛋白質(zhì)。在常見的食物中，蛋類、奶類、肉類、豆類等食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，經(jīng)常食用這些食物也能起到補充蛋白質(zhì)的作用。