感冒本身就已經(jīng)讓大家難受不已了，無奈還經(jīng)常會(huì)伴有喉嚨痛的狀況，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致話都說不出，對(duì)正常的生活和工作都會(huì)造成不利影響。那么，緩解感冒喉嚨痛吃什么有效果呢？

感冒的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼痛，這個(gè)時(shí)候可以吃一些食物和藥物來緩解，使其好的更快。

食物上可以選擇

橄欖

橄欖有生津液、消渴、治咽痛等多種功效，每天嚼3顆鮮橄欖，能預(yù)防呼吸道疾病。

在感冒時(shí)，可以用一顆鮮橄欖加開水沖泡后飲用，可以緩解嗓子發(fā)炎及聲音嘶啞問題。

可以反復(fù)沖泡飲用，泡過的橄欖直接嚼食，能為身體補(bǔ)充豐富的膳食纖維。

枇杷

枇杷的全身都可入藥，其果肉、種子及果皮都有潤肺利尿、清熱健脾的功效。

枇杷中含有大量的維生素C，在感冒多發(fā)季節(jié)多吃枇杷，能起到止咳、潤肺、消炎的作用，對(duì)喉嚨疼痛有很好的緩解作用，同時(shí)還能養(yǎng)護(hù)肝臟。

雞湯

喝一碗熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素，因?yàn)殡u湯不但具有抗炎的功效，而且還可以緩解喉嚨部的充血，如果在雞湯當(dāng)中還能夠加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜以及大蒜等食物，這對(duì)感冒的康復(fù)都是非常有利的。

用藥方面

正常情況下，感冒后需要遵醫(yī)囑服用感冒藥治療。如果是感冒引起的喉嚨痛，一般說明存在病毒感染。因?yàn)椴《厩址秆屎聿?，使咽喉部粘膜充血、水腫產(chǎn)生炎癥，就會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛。所以在服用感冒藥的同時(shí)還需要服用專治感冒喉嚨痛的中成藥——金笛復(fù)方魚腥草合劑來緩解。

金笛復(fù)方魚腥草合劑采用魚腥草、板藍(lán)根、金銀花、連翹、黃芩等5種中藥成分，可抗病毒、抗菌、消炎、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，用于外感風(fēng)熱引起的咽喉疼痛、急性咽炎、扁桃腺炎等，能夠有針對(duì)性地迅速緩解感冒喉嚨痛的癥狀，縮短感冒病程。配方中還特別添加了蜂蜜，口味清甜，別具風(fēng)味，孩子喉嚨痛喝它也不抗拒?？杉抑谐?，呵護(hù)咽喉健康。

以上就是感冒喉嚨痛吃什么的相關(guān)內(nèi)容了。在日常生活中，如果感冒后伴有喉嚨痛，可以通過食物和藥物來進(jìn)行緩解和治療。另外，在平時(shí)的生活中，要注意保暖，避免自己受涼引起感冒。還要積極的鍛煉身體，這樣可以提高自己抵抗疾病的能力。