從我國(guó) 1989年發(fā)布的第一版《中國(guó)居民膳食指南》到之后修訂的幾版《中國(guó)居民膳食指南》，基本上都堅(jiān)持 “食物多樣、合理搭配 ”。但《后疫情時(shí)代膳食營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查分析報(bào)告2020》顯示，有一半的中國(guó)居民平均每天奶和奶制品攝入量?jī)H為膳食指南推薦量的5%，蛋類和水產(chǎn)品攝入量也不及推薦量的2/3，而肉類攝入量接近推薦量的2倍，表明中國(guó)居民的蛋白質(zhì)攝入存在質(zhì)不優(yōu)、量不夠的問題。在這一方面，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉能夠有效為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，近年來頗受消費(fèi)者喜愛。

《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》推薦健康成年男性每日攝入蛋白質(zhì)65克、女性每日55克，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，如果自身體質(zhì)比較虛弱，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，有助于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體活力。其次，蛋白質(zhì)可以幫助人體提高自身能量，還可以幫助人體起到生理調(diào)節(jié)作用，包括催化體內(nèi)各種生物化學(xué)反應(yīng)酶，調(diào)節(jié)肌理生長(zhǎng)發(fā)育。

作為國(guó)內(nèi)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌，湯臣倍健依托現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，建立了全面的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑科學(xué)體系。其中，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉精選新西蘭進(jìn)口乳清蛋白及東北非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白，采用動(dòng)植物雙蛋白2：3科學(xué)配比，讓蛋白質(zhì)消化率≥90%，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，能夠被人體更好地吸收。

此外，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉中富含的乳清蛋白可為身體提供熱量，增強(qiáng)免疫力，維持血漿滲透壓和血液酸堿平衡等；植物“黃金”營(yíng)養(yǎng)大豆蛋白，所含的必需氨基酸，可滿足2歲以上人體對(duì)各種必需氨基酸的要求，能夠科學(xué)、有效地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。值得一提的是，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉還采用了多級(jí)萃取分離和閃蒸技術(shù)，去除豆腥味、口感更好的同時(shí)，讓營(yíng)養(yǎng)精華也被更好地保留了下來。

綜上所述，想要擁有強(qiáng)健的體魄，生活中一定要注意蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的攝入。在日常飲食中，蛋類、奶類、肉類、豆類等食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，食用這些食物也能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。如果存在挑食情況，或工作節(jié)奏較快，沒有時(shí)間合理安排飲食，通過湯臣倍健蛋白質(zhì)粉來為自己和家人補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是不錯(cuò)的選擇。