少穿緊身褲：

陰囊外的皮膚也存在熱脹冷縮的情況，所以，睪丸有一定的活動度。而那些長期穿緊身褲的男性朋友們會對睪丸的活動受限，而且也不利于生精。

不要頻繁洗熱水浴：

陰囊內(nèi)睪丸的溫度要比體溫低2℃左右，如果說溫度高過37℃的話，就會對它造成損害，不利于男性生育。

戒除煙、酒：

不良嗜好對“蛋蛋”來說也是致命的傷害，比如煙、酒，因為這些東西中含有有毒的物質(zhì)和酒精，都會對睪丸有直接的損傷，影響精子質(zhì)量。

注意的衛(wèi)生：

男性朋友平時要注意的清潔以及衛(wèi)生，每天晚上睡覺之前要使用溫水來清洗生殖部位，房事前后也要做好清洗工作，只有讓生殖器處于干燥和清潔狀態(tài)，才可以防止細(xì)菌的滋生。

丁丁疼痛不要只顧著忍，多數(shù)是某種疾病所致，此時天熱，感染生殖炎癥的幾率可能更大，所以出現(xiàn)癥狀，及時去檢查，拖延將感染擴(kuò)大，危害生育和性功能。