痔瘡是一種常見的肛腸疾病,任何年齡段的人群均可發(fā)病,女性患者略高于男性,其中孕期女性是痔瘡高發(fā)人群之一。

這是因?yàn)榕詰言袝r(shí),往往運(yùn)動(dòng)較少,再加上飲食的改變,孕婦會(huì)因此排便費(fèi)力甚至便秘,這會(huì)導(dǎo)致直腸下端及的痔靜脈叢血液淤積曲張,從而引發(fā)痔瘡的發(fā)作。

而隨著時(shí)間的推移,胎兒發(fā)育長(zhǎng)大,子宮日益增大壓迫盆腔,腹部壓力不斷增高,及孕激素的升高,更容易使痔靜脈叢血管內(nèi)的血液回流受到阻礙,此時(shí)更容易誘發(fā)痔瘡或使痔瘡加重。

此外,分娩時(shí),過度用力,也會(huì)誘發(fā)及加重痔瘡病情。

那么孕期痔瘡發(fā)作,要如何緩解不適呢?

以下是9個(gè)建議:

飲食調(diào)整:保持飲食均衡,增加飲水量,多吃富含纖維素的食物,如水果、蔬菜和全谷類食物,有助于軟化大便,減少排便時(shí)的刺激和摩擦,從而緩解痔瘡癥狀。

注意排便習(xí)慣:避免過度用力和長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上。保持排便順暢,避免便秘,可使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕紙巾進(jìn)行清潔。

加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉:進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准∪忮憻?有助于增強(qiáng)肌肉支撐力,改善痔瘡的癥狀。

運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,減少痔瘡癥狀。可以選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。

避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐:長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)加重痔瘡癥狀,要適當(dāng)休息和均衡活動(dòng)時(shí)間。

坐浴療法:每天坐浴15-20分鐘,可以緩解痔瘡癥狀?？梢允褂脺厮蚣尤臌}或草藥的水,以減輕疼痛和瘙癢。

使用冷熱敷:用冰袋或冷敷物輕輕敷在痔瘡處,可以緩解疼痛和腫脹。熱敷也能提供舒緩效果。

使用局部藥膏或栓劑:使用醫(yī)生建議的可用于孕期的局部藥膏或栓劑,有助于減輕癥狀和縮小痔瘡。要注意使用方法和劑量,不要長(zhǎng)期濫用。更要注意的是,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥!

尋求醫(yī)生建議:如果癥狀較為嚴(yán)重,無法自行緩解,或持續(xù)出血、疼痛加重等情況,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,獲得專業(yè)診斷和治療建議。

深圳天元肛腸醫(yī)院溫馨提醒:

懷孕期間痔瘡發(fā)作不是沒有辦法的,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),爭(zhēng)取用安全有效的辦法緩解癥狀。但是準(zhǔn)媽媽們需要提高警惕,尤其是孕前就有痔瘡的準(zhǔn)媽媽,要盡量避免孕期痔瘡發(fā)作。