愛美是女人的天性，一直保持緊致有彈性的皮膚是所有女性的夢想。但是現(xiàn)實(shí)生活中，我們都能真切的感受到皮膚的衰老，松弛、斑點(diǎn)、皺紋等無不透露著皮膚衰老的信號(hào)。對于一些年輕的白領(lǐng)女性，不僅要面對日復(fù)一日的繁重工作，還要處理身心的不良情緒，不少人擔(dān)心這些來自身體內(nèi)部的危機(jī)和外部的工作壓力會(huì)讓自己過早衰老。

女性皮膚衰老的原因是什么？

隨著年齡的增加，皮膚內(nèi)膠原蛋白會(huì)逐漸流失，膠原蛋白的流失導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞，皮膚組織被氧化、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象。

另外紫外線光傷害等原因也是皮膚衰老的“幫兇”！人體的皮膚是長期暴露在空氣中的。平常日曬、雨淋、空氣中的污染物、重金屬、陽光中的紫外線等，都會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生自由基。這些自由基會(huì)使皮膚的表面黑化形成斑點(diǎn)、皺紋、干裂等，說通俗一點(diǎn)就是皮膚被氧化了。氧自由基過多既會(huì)損害皮膚細(xì)胞，令皮膚失去彈性光澤，同時(shí)會(huì)加速黑色素的產(chǎn)出，讓皮膚更容易出現(xiàn)黃褐斑、曬斑、老年斑等，還會(huì)引發(fā)氧化-抗氧化失衡，讓皮膚容易出現(xiàn)痘痘。

那怎么改善皮膚衰老呢，吃什么延緩皮膚皺紋抗衰老效果好？

依靠中醫(yī)藥手段，助力肌膚年輕態(tài)

中醫(yī)內(nèi)調(diào)抗衰老藥物為人們提供了更好的選擇，比如抗衰老藥物八子補(bǔ)腎膠囊。

眾多研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高膠原蛋白含量1-2倍，使皮膚更有光澤、更飽滿；同時(shí)增加表皮和真皮之間的連接度，從而減少皮膚下垂、皺紋的產(chǎn)生。不僅如此，八子補(bǔ)腎膠囊還可以提高皮膚的抗氧化能力，抑制皮膚炎癥反應(yīng)，從而維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)，顯著改善皮膚衰老。幫助眾多女性尤其是白領(lǐng)女性實(shí)現(xiàn)肌膚年輕態(tài)。

從中醫(yī)角度來看，八子補(bǔ)腎膠囊選用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老的天然成分；同時(shí)還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。國際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動(dòng)物模型服用八子11周后觀測其DNA甲基化水平，發(fā)現(xiàn)其生理年齡比自然年齡變小了26周，相當(dāng)于人類年輕了15歲。

這些習(xí)慣會(huì)加速皮膚衰老，女性朋友們要注意！

1、出門不防曬

日曬是外源性皮膚衰老的主要原因。陽光中的紫外線會(huì)損傷皮膚的彈性纖維和膠原蛋白，久而久之會(huì)出現(xiàn)粗而深的皺紋，還有難以消退的色素沉著，膚色暗沉等問題。

所以，如果長時(shí)間在戶外時(shí)，建議女性朋友們做好防曬，比如涂防曬產(chǎn)品，或是準(zhǔn)備好帽子、口罩、遮陽傘、防曬服等防曬措施。

2.熬夜

睡眠對于身體而言是非常重要的，在睡眠狀態(tài)中，我們體內(nèi)的各個(gè)器官都處于休息和自我修復(fù)的狀態(tài)下，長期熬夜的話，各個(gè)器官的自我修復(fù)功能會(huì)受到很大的影響。

尤其熬夜會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀，更容易導(dǎo)致皮膚早衰，所以建議大家養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。

看到這里，吃什么延緩皮膚皺紋抗衰老你知道了嗎？另外，缺乏運(yùn)動(dòng)也是加速肌膚衰老的重要原因之一。因此，建議大家每天都要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于減少有害物質(zhì)殘留，讓皮膚更加緊致、通透。