夫妻作為婚姻生活重要的一部分，不僅能傳達(dá)夫妻之間的感情，還具有多方面的健康益處，但這都要建立在適度和規(guī)律的上！

適度進(jìn)行的益處有：

1、增進(jìn)夫妻感情：一般夫妻保持適當(dāng)、規(guī)律的，可以幫助調(diào)節(jié)夫妻之間的關(guān)系，進(jìn)而增進(jìn)夫妻之間的感情。

2、提高睡眠質(zhì)量：無(wú)論男人還是女人，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠幸嬗隗w內(nèi)新陳代謝，加速新陳代謝過(guò)程，起到緩解疲勞的作用，進(jìn)而有助于提高睡眠質(zhì)量。

維持體內(nèi)激素水平平衡：適當(dāng)?shù)目梢云胶怏w內(nèi)激素。人體內(nèi)的激素過(guò)高、過(guò)低均是屬于病理狀態(tài)，如女性雄激素分泌減少，就很可能出現(xiàn)下降、性冷淡、性快感缺乏等問(wèn)題。而和諧的能起到一定的調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平的作用。

緩解壓力：在日常生活當(dāng)中，有些人工作壓力很大，那么適度的將幫助你放松和減輕工作壓力，時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生多巴胺、內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素一起幫助我們緩解壓力，讓你變得快樂(lè)起來(lái)！

適度進(jìn)行的好處很多，但一定要注意，性超過(guò)那個(gè)度，不加節(jié)制，過(guò)度縱欲，好事就可能變成壞事了！

過(guò)度縱欲對(duì)**的影響：

（1）降低免疫力

縱欲過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度消耗，從而降低免疫系統(tǒng)防御機(jī)制，無(wú)法發(fā)揮其功能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，易出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等癥狀。

（2）腰肌勞損

需要全身多個(gè)肌肉群參與，尤其是腰背肌，其作用是助力和支撐。而頻繁進(jìn)行，可使得腰背肌持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，不能正常休息，久而久之造成腰背酸痛以及腰肌勞損。

（3）反應(yīng)遲鈍

頻繁進(jìn)行，大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，這不僅會(huì)降低體力和精力，還會(huì)使得大腦過(guò)度疲勞，影響精神狀態(tài)，主要表現(xiàn)為反應(yīng)變得遲鈍、思維能力減退、精神萎靡等。

（4）增加生殖器官負(fù)荷，導(dǎo)致勃起功能障礙

一般結(jié)束后，生殖器官需足夠的時(shí)間休息恢復(fù)，但仍然頻繁的進(jìn)行會(huì)使得生殖器官過(guò)度疲勞，最終造成身體疲倦，甚至出現(xiàn)勃起功能障礙。而一旦出現(xiàn)勃起功能障礙，男性若還想享受性帶來(lái)的愉悅，就一定要及時(shí)治療。

男性可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)來(lái)降低性興奮和望，來(lái)改正縱欲的習(xí)慣，并可以幫助提高身體免疫力；日常還需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，為身體提供能量，促進(jìn)生殖器官恢復(fù)與性功能的改善。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用陽(yáng)痿治療藥物，如口服愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片），幫助更好地治療勃起功能障礙。

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）為5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，主要作用于血管和海綿體平滑肌細(xì)胞，能激活鳥苷酸環(huán)化酶，使海綿體cGMP水平提高，幫助平滑肌放松，加大海綿體血管擴(kuò)張和血流，從而改善男性勃起硬度不夠等問(wèn)題。[1]

規(guī)律、和諧的對(duì)伴侶雙方都有好處。希望夫妻朋友都能建立健康的！

參考資料：

愛(ài)廷威®他達(dá)拉非片說(shuō)明書.