疲勞、精力透支是職場(chǎng)上司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，工作中應(yīng)對(duì)壓力和無(wú)休止的競(jìng)爭(zhēng)，到了中年做出成績(jī)升職后，肩上的擔(dān)子也越來(lái)越重，熬夜工作，勞心勞力。一天天下來(lái)，只覺(jué)得腰酸背痛，精疲力竭，精力透支嚴(yán)重。很多職場(chǎng)人將這一情況簡(jiǎn)單歸結(jié)于“老了，精力跟不上了”，其實(shí)并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。

職場(chǎng)人之所以總是“疲憊、精神不濟(jì)、沒(méi)干勁”，一方面是職場(chǎng)壓力和節(jié)奏過(guò)快，消耗了人們的精力，另一方面，與我們細(xì)胞中的“能量工廠”線粒體受損有很大關(guān)系。線粒體是一種通過(guò)產(chǎn)生ATP來(lái)維持細(xì)胞的生物能量的細(xì)胞器，是細(xì)胞中制造能量的結(jié)構(gòu)，是細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸的主要場(chǎng)所。隨著研究的深入，人們漸漸發(fā)現(xiàn)衰老與線粒體息息相關(guān)。

隨著年齡增長(zhǎng)，衰老會(huì)導(dǎo)致線粒體氧化和損傷，從而無(wú)法提供機(jī)體所需能量，導(dǎo)致出現(xiàn)精力不足、易疲勞的表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)免疫力下降，運(yùn)動(dòng)能力降低，當(dāng)損傷超過(guò)一定限度時(shí)，細(xì)胞就會(huì)衰老死亡。線粒體功能紊亂可導(dǎo)致幾乎所有的慢性疾病的發(fā)生，包括慢性疲勞綜合征、糖尿病、血管疾病等疾病，不可長(zhǎng)時(shí)間忽視。

那精力透支怎么恢復(fù)正常？遠(yuǎn)離疲憊怎么做？

在職場(chǎng)中想要遠(yuǎn)離疲憊感，就要懂的勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)釋放壓力，保證充足的睡眠和休息，才能有充沛的精力去工作。另外，還可服用內(nèi)調(diào)抗衰老藥物來(lái)干預(yù)衰老進(jìn)程，減輕衰老帶來(lái)的線粒體損傷，緩解精神疲憊，比如抗衰藥物八子補(bǔ)腎膠囊。

北京中醫(yī)藥大學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊能抑制機(jī)體中的氧化應(yīng)激反應(yīng)，減輕線粒體氧化損傷，保留線粒體功能，同時(shí)提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，從而保障線粒體對(duì)機(jī)體組織器官的能量供應(yīng)，從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。

從中醫(yī)角度來(lái)看，八子補(bǔ)腎膠囊運(yùn)用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老天然成分；同時(shí)還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。國(guó)際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動(dòng)物模型服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后觀測(cè)其DNA甲基化水平，相當(dāng)于人類年輕了15歲。

以上就是關(guān)于“精力透支怎么恢復(fù)正常”的相關(guān)內(nèi)容了。日常生活中，如果感到非常疲憊了，休息后也無(wú)濟(jì)于事，這就說(shuō)明精力在不斷被透支，一定要趕緊重視起來(lái)，學(xué)會(huì)自我放松和調(diào)節(jié)，也可以試試中藥八子補(bǔ)腎膠囊，幫助改善精力不濟(jì)。