生活中，老年人普遍面臨一個令人不安的問題——夜間頻繁起夜。小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。既影響老年人睡眠質(zhì)量，又會增加老年人感冒及發(fā)生跌倒等意外的風險。

老年人夜尿多原因可能有多種！

功能下降：隨著老年人年齡增長，腎臟功能會逐漸衰退下降，從而導(dǎo)致白天無法將儲存的尿液及時排出。這使得夜晚成為腎臟加班的時刻，需要處理白天積累的液體，從而導(dǎo)致老年人晚上排尿量增加。同時，隨著年齡增長，老年人膀胱的儲尿能力降低，使得膀胱在存儲較少尿液時就會感到滿溢，產(chǎn)生尿意。

飲食因素：老年人晚上喝水過多、食用刺激性食物、飲酒等都可能導(dǎo)致夜尿多?？梢赃m當調(diào)整飲食，晚上少喝水、少食用刺激性食物、不飲酒等。

前列腺問題：隨著年齡的增長，老年男性的前列腺容易出現(xiàn)腫大或炎癥，導(dǎo)致尿道受壓或者刺激，從而引起排尿異常的癥狀。

老人夜尿多吃啥可以改善嗎？

八子補腎膠囊對衰老導(dǎo)致的夜尿多具有良好的效果。八子補腎膠囊是專業(yè)抗衰老的創(chuàng)新藥物，它選用了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8味種子藥，運用種子強大的生命力從根源煥活我們的生命；同時還選用了名貴動物藥鹿茸、海馬，協(xié)同加強抗衰老效果，改善夜尿多，讓老年人的睡眠質(zhì)量更上一個臺階。

相關(guān)研究表明，八子補腎膠囊可以調(diào)控DNA甲基化，降低生理年齡，從整體發(fā)揮延緩衰老的作用。DNA甲基化是目前被國際上廣泛用作衡量機體生理年齡的指標。生理年齡越低，說明機體就越年輕。自然衰老動物模型服用八子補腎膠囊11周后觀測其DNA甲基化水平，發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊顯著逆轉(zhuǎn)了增齡性的甲基化水平，有效減輕DNA損傷和氧化應(yīng)激反應(yīng)，相當于人類年輕了15歲。

而且八子補腎膠囊能延緩DNA端粒損耗，要知道端粒越短，預(yù)期壽命就越短，八子補腎膠囊延緩端粒的損耗，也就延緩了衰老的速度，老年人夜尿多的情況也會隨之得到改善。

另外，老年人夜尿多如果是因為飲食因素，比如睡前喝水過多或者進食含水量多的水果等，可以先不特殊處理，密切觀察，盡量在晚上少量飲水，避免進食含水量多的水果，以減少夜間起夜的次數(shù)。若是一些疾病引起，需要根據(jù)老年人夜尿的情況具體分析。如果伴有尿頻、尿急、尿痛等不適，可能是出現(xiàn)了前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染等，對于這些疾病則要根據(jù)病因采取相應(yīng)治療。

以上就是關(guān)于“老人夜尿多吃啥可以改善”的相關(guān)內(nèi)容了。綜上所述，老年人夜尿多的原因有很多，也會對老年人產(chǎn)生很大的影響。長期夜尿多的老年人一定要引起重視，要及時找醫(yī)生檢查，以便及時做出相應(yīng)的治療。