“總是感覺好累啊”“老是覺得身體很乏力，什么都不想干”“打不起精神，注意力不集中”你有沒有過這樣的情況？這是典型的神疲乏力的表現(xiàn)。神疲乏力是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微工作、活動(dòng)便有疲勞之感。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種情況出現(xiàn)的頻率會(huì)越來越高，持續(xù)時(shí)間也會(huì)越來越長(zhǎng)。

現(xiàn)在越來越多的年輕人感覺精力不勝?gòu)那傲?，時(shí)常感到疲勞，究其原因，一方面是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏過快，工作壓力過重，透支著人們的精力；另一方面也與細(xì)胞里的“能量工廠”線粒體受損有很大關(guān)系。

線粒體作為一種廣泛存在于人體細(xì)胞中的細(xì)胞器，它將我們體內(nèi)90%以上的氧氣消耗，并負(fù)責(zé)生成我們生命活動(dòng)所需要80%的能量，有細(xì)胞“能量工廠”之稱。作為機(jī)體內(nèi)自由基產(chǎn)生的主要場(chǎng)所，線粒體承受著最嚴(yán)峻的抗氧化壓力。在這個(gè)氧化代謝的過程中，線粒體利用氧分子的同時(shí)也不斷受到氧毒性的傷害，線粒體損傷超過一定限度，細(xì)胞就會(huì)衰老死亡。

一般情況下，年輕人的細(xì)胞內(nèi)線粒體效率更高，但因?yàn)樗ダ系牡絹?，?xì)胞內(nèi)低工作效率的線粒體會(huì)越來越多，產(chǎn)生的能量（ATP）越來越少，這會(huì)加速人體衰老，出現(xiàn)神疲乏力、精力不濟(jì)，體力衰退等癥狀。

那神疲乏力怎么可以治療呢？

1、食物調(diào)理：首先要注意飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等。

2、中藥調(diào)理：經(jīng)常感到神疲乏力可以服用抗衰老中藥調(diào)理，比如八子補(bǔ)腎膠囊。

該藥是由枸杞子、菟絲子、韭菜子、蛇床子、五味子、覆盆子、金櫻子、川楝子、肉蓯蓉、巴戟天、人參、川牛膝、鹿茸，以及海馬等多味中藥制作而成的中成藥，抗衰老效果顯著，可有效改善衰老造成的神疲乏力等表現(xiàn)。

國(guó)際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動(dòng)物模型服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后觀測(cè)其DNA甲基化水平，相當(dāng)于人類年輕了15歲。且眾多研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，讓細(xì)胞中的“能量工廠”線粒體充分供能，從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：堅(jiān)持體育鍛煉可以改善體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于消除疲勞和增強(qiáng)體力。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

看完上文，對(duì)于神疲乏力怎么可以治療相信大家都有一定了解了。如果經(jīng)常出現(xiàn)疲憊狀態(tài)，那一定要讓生活節(jié)奏慢下來，通過健康的生活方式拯救自己，也可以使用八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)抗衰老，遠(yuǎn)離疲憊感。