上班的時(shí)候，一整天對著電腦；回到家，依舊是手機(jī)、ipad不離手......如此疲憊用眼，你考慮過雙眼的感受嗎？

當(dāng)我們長時(shí)間疲勞用眼，可能會出現(xiàn)視物模糊甚至視力下降、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀，甚至?xí)M(jìn)展為頭痛、眩暈、乏力等全身不適應(yīng)，這些都是眼睛對你發(fā)出強(qiáng)烈警告的信息。眼睛視疲勞帶來的傷害比較大，盡早采取一些辦法消除眼睛視疲勞可降低危害。

視疲勞如何治療？

視疲勞是一種常見的眼部不適癥狀，通常由于長時(shí)間用眼、用眼姿勢不當(dāng)、環(huán)境因素等引起。治療視疲勞的首要原則是消除病因，然后針對癥狀進(jìn)行緩解。

一、消除病因

控制用眼時(shí)間：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間適當(dāng)休息，如每45分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。

改善用眼環(huán)境：保持適宜的光線亮度，避免過強(qiáng)或過弱的光線刺激。

調(diào)整用眼姿勢：保持正確的用眼姿勢，如調(diào)整屏幕高度和角度，使眼睛與屏幕保持適當(dāng)距離。

避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡：隱形眼鏡容易使眼睛疲勞，盡量避免長時(shí)間佩戴。

二、針對癥狀進(jìn)行治療

使用眼藥水：如樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液），可以緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀。

樂珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清熱、明目、護(hù)目的功能，其中富含的氨基酸、鈣元素、鋅元素等，可以緩解眼部肌肉疲勞、改善視網(wǎng)膜代謝等等，從根本上滋養(yǎng)雙眼。另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時(shí)間，讓你的眼睛“喝飽水”，持久水潤雙眸，進(jìn)而有效緩解眼疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等不適。

眼部按摩：通過按摩眼部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

熱敷：用熱毛巾輕輕敷在眼部，有助于緩解眼部疲勞和疼痛。

飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，有助于保護(hù)眼睛健康。

看完上文，關(guān)于視疲勞如何治療相信大家都了解了?？傊?，治療視疲勞需要綜合考慮多個方面，既要消除病因，又要針對癥狀進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和眼部衛(wèi)生，也是預(yù)防視疲勞的關(guān)鍵。如癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。