近期在門診中,經(jīng)常接診到這樣的患者:

他們長時間坐在馬桶上,肚子鼓脹如球,卻無法排出,毫無便意;

長期遭受便秘的困擾,不得不長期使用各種通便藥物,甚至大量購買開塞露;

雖然每周都能排便,但過程卻如同擠牙膏般艱難,每次排便都讓他們筋疲力盡;

每次從洗手間出來,都是一身大汗,仿佛經(jīng)歷了一場戰(zhàn)斗。

......

便秘帶來的痛苦,只有親身經(jīng)歷過的人才能深刻體會。有些患者已經(jīng)意識到了問題的嚴(yán)重性,并積極尋求治療;而有些患者則可能忽視了對自己健康的關(guān)注,任由便秘問題持續(xù)發(fā)展......

為何會出現(xiàn)便秘的癥狀呢?面對持續(xù)的便秘,我們應(yīng)該如何應(yīng)對?我們一起來看看吧。

現(xiàn)今,隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化、生活節(jié)奏的加快以及社會心理因素的影響,慢性便秘的患病率正逐步攀升。據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國慢性便秘的患病率已達(dá)到4—6%,并且隨著年齡的增長,這一比例還在不斷上升,特別是60歲以上的人群,慢性便秘的患病率可高達(dá)22%。

而許多人在沒有明確了解病因的情況下,就盲目地使用通便藥物來緩解便秘,結(jié)果往往適得其反,越用越不通暢。隨著用藥量的增加,便秘問題反而變得更加嚴(yán)重,形成了一個惡性循環(huán),讓患者苦不堪言。

導(dǎo)致便秘的常見原因

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理,膳食纖維攝入不足,會導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能下降;

2、缺乏運動,腸道蠕動功能減弱,影響糞便的順暢排出;

3、過度勞累、精神緊張,可能抑制腸蠕動和消化液分泌,進(jìn)一步加劇便秘癥狀;

4、飲水量不足,會使糞便變得干結(jié),難以順暢排出;

5、不良的排便習(xí)慣,如長期因工作緊張或時間緊迫而憋便,可能導(dǎo)致直腸感覺神經(jīng)遲鈍,進(jìn)而形成習(xí)慣性便秘;

6、腸道菌群失調(diào),如因服用抗菌藥或其他藥物導(dǎo)致腸道內(nèi)有益菌群被破壞,可能引發(fā)消化不良和便秘等問題。

出現(xiàn)這些癥狀要警惕!

當(dāng)您感到自己的排便出現(xiàn)問題時,請務(wù)必關(guān)注以下癥狀:

1、排便習(xí)慣在短時間內(nèi)發(fā)生明顯變化,如突然出現(xiàn)的排便困難、便秘等情況;

2、大便中帶有血液;

3、排便前后腹痛明顯;

4、無明顯原因的體重驟降;

出現(xiàn)以上癥狀時,建議您及時就醫(yī),以排除腫瘤等其他潛在疾病的可能性。

經(jīng)常便秘該怎么辦?

1、建立良好的排便習(xí)慣,建議在晨起后和餐后2小時內(nèi)嘗試排便,每次排便時間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。在排便時,請集中注意力,避免分心,以養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

2、膳食纖維對于促進(jìn)腸道蠕動和排便至關(guān)重要。因此,建議大家多食用新鮮的綠葉蔬菜和富含膳食纖維的水果。一般來說,便秘的人每天應(yīng)攝入至少20～35克的膳食纖維,以滿足腸道健康的需求。

3、保持充足的水分?jǐn)z入同樣重要,每天至少飲用2升水可以增強(qiáng)膳食纖維的通便效果。此外,規(guī)律的運動也有助于縮短腸道傳輸時間,促進(jìn)腸道蠕動,從而利于通便。建議選擇快走、慢跑等有氧運動方式。

4、根據(jù)一些研究,蹲便的姿勢相比坐便更有利于排便。采用蹲便姿勢時,周圍的肌肉會更加放松,有助于緩解大便梗阻的現(xiàn)象。同時,下蹲的姿勢還可以增大腹壓,進(jìn)一步促進(jìn)順暢排便。

5、如果便秘癥狀嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)先尋求醫(yī)生的幫助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以適當(dāng)使用緩瀉劑或增加胃腸動力的藥物來緩解癥狀。切勿自行使用排毒清腸等未經(jīng)醫(yī)生建議的產(chǎn)品,以免造成不必要的健康風(fēng)險。

便秘嚴(yán)重去哪家醫(yī)院治療好?

呼和浩特東大肛腸醫(yī)院是一家專業(yè)治療肛腸疾病的醫(yī)院,擁有前沿的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù),以及經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團(tuán)隊,可以提供專業(yè)的肛腸疾病診療服務(wù)。

在便秘的治療方面,呼和浩特東大肛腸醫(yī)院采用前沿的手術(shù)方式,以及專業(yè)的藥物治療方法,能為患者提供個性化的治療方案。同時,醫(yī)院還注重患者的術(shù)后護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo),可以幫助患者快速恢復(fù)健康。

此外,呼和浩特東大肛腸醫(yī)院還擁有完善的醫(yī)療管理體系和優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù),能為患者提供安全、舒適、便捷的診療環(huán)境。

綜上所述,如果您需要治療便秘,呼和浩特東大肛腸醫(yī)院是一個不錯的選擇。

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