工作很忙、上司很?chē)?yán)、同事很卷、KPI很煩……“在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里，壓力似乎成了成年人的“標(biāo)配”。然而，在你想方設(shè)法“逃離”壓力時(shí)，它卻已經(jīng)帶你跑上了衰老的“快車(chē)道”。在不知不覺(jué)中，已經(jīng)不敢面對(duì)那個(gè)真實(shí)的自己。

美國(guó)密歇根大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于“高壓”中的人，衰老速度比常人快6倍。壓力不僅會(huì)對(duì)我們的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，還會(huì)直接作用于我們的細(xì)胞，加速衰老過(guò)程。更可怕的是，受壓力“迫害”越久，衰老的表現(xiàn)就越明顯。

不僅如此，線粒體作為細(xì)胞中的“能量引擎”，對(duì)維持細(xì)胞正常功能至關(guān)重要。然而，當(dāng)人體面臨過(guò)大的壓力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的自由基，這些自由基會(huì)攻擊線粒體，導(dǎo)致其功能受損。線粒體損傷后，細(xì)胞的能量供應(yīng)會(huì)受到影響，進(jìn)而引發(fā)一系列身體問(wèn)題，如身體疲勞、大腦反應(yīng)遲鈍、皮膚老化等。

衰老的越來(lái)越快怎么辦？

首先，想延緩衰老，就要學(xué)會(huì)釋放壓力。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、良好的社交活動(dòng)等方式來(lái)緩解壓力。此外，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、足夠休息，也對(duì)減輕壓力有很大幫助。在必要時(shí)，尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助也是非常重要的。

其次，對(duì)于壓力大催人老，可選擇服用抗衰老中藥八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理。八子補(bǔ)腎膠囊運(yùn)用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素及多種維生素和抗氧化成分；同時(shí)還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。

研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊能抑制機(jī)體中的氧化應(yīng)激反應(yīng)，減輕線粒體氧化損傷，保留線粒體功能，同時(shí)提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，從而保障線粒體對(duì)機(jī)體組織器官的能量供應(yīng)，從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。

此外，研究人員對(duì)11月齡（約相當(dāng)于人類38歲）小鼠隨機(jī)施加12種慢性輕度應(yīng)激，模擬了人類因?yàn)?a target="_blank">熬夜、不良生活方式、身心壓力等因素導(dǎo)致的早衰。1年后，小鼠達(dá)到23月齡，相當(dāng)于人類79歲，觀察發(fā)現(xiàn)應(yīng)激衰老組的小鼠死亡率為72%，是自然衰老組的6倍，服用八子補(bǔ)腎的小鼠死亡率僅為28%，有效降低了死亡率44%，而且仍然存活的八子組小鼠精神活動(dòng)狀態(tài)良好，毛色黑亮濃密，生存狀態(tài)顯著優(yōu)于應(yīng)激衰老組。結(jié)果表明：八子補(bǔ)腎可以改善壓力應(yīng)激導(dǎo)致的早衰，改善生存狀態(tài)，提高健康壽命。

看完上文，關(guān)于“衰老的越來(lái)越快怎么辦”大家都了解了吧。壓力是衰老的加速器，我們需要學(xué)會(huì)有效地管理壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、良好的社交活動(dòng)、尋求支持等，減少壓力對(duì)身體的影響。同時(shí)，積極服用抗衰老中藥調(diào)理，從而保持身體的健康和年輕。