隨著電子產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼導(dǎo)致視疲勞，眼睛干澀、酸脹成為常態(tài)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈。所以千萬(wàn)別不當(dāng)回事，視疲勞一定要及時(shí)緩解。

眼干眼澀怎么辦？緩解視疲勞眼藥水哪個(gè)好用？

可以試試樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液），具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)緩解視疲勞、減輕眼部酸澀不適非常有效。

樂(lè)珠滴眼液含有珍珠液、冰片及玻璃酸鈉。珍珠液采用珍珠粉制備提取，而非珍珠層粉（珍珠貝內(nèi)壁磨成粉）。它里面含有的鋅可以改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；鈣可以調(diào)節(jié)眼肌疲勞，氨基酸可以促進(jìn)眼組織修復(fù)；肽可以提高眼部感光度；硒能清除晶狀體內(nèi)的自由基，可從根本上營(yíng)養(yǎng)雙眼，緩解視疲勞。

另外相較于傳統(tǒng)珍珠明目滴眼液，它是全國(guó)含玻璃酸鈉的珍珠明目滴眼液。玻璃酸鈉能夠穩(wěn)定淚膜，滋潤(rùn)眼表，而且相比市面上一般的人工淚液，樂(lè)珠中含有0.15%的玻璃酸鈉，比普通的玻璃酸鈉滴眼液高出0.05%，更能有效滋潤(rùn)雙眼。

視疲勞的緩解也不能光靠眼藥水，這些方法都可以記下

1、間歇用眼：用眼30分鐘要休息5分鐘；根據(jù)自身情況挑選隱形眼鏡；選擇光線柔和、沒(méi)有光線直射的環(huán)境閱讀。

2、熱敷：如患者的眼睛出現(xiàn)視覺(jué)疲勞時(shí)，可以用水蒸氣熏蒸眼睛，或者也可以用熱毛巾以及熱水袋熱敷眼睛，能夠疏通眼瞼腺體，可以緩解眼睛部位的干澀和疲勞。

3、20-20-20法則：每近距離用眼20分鐘，需要休息20秒，向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹(shù)或其他物體眺望。

4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

日常注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃菠菜、胡蘿卜、柑橘、藍(lán)莓、魚蝦等對(duì)眼睛有益處的食物；保持充足睡眠，避免在黑暗中玩手機(jī)；日常保持平穩(wěn)樂(lè)觀心態(tài)。

以下行為會(huì)加重視疲勞，需有針對(duì)性地作出改變

1、經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品：指的就是經(jīng)常使用手機(jī)、電腦或者是長(zhǎng)時(shí)間看電視，會(huì)導(dǎo)致眼睛受到輻射的反復(fù)刺激，除了容易疲勞之外，也有很大的幾率得其他眼部疾病。

2、缺乏休息：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或閱讀，沒(méi)有休息和放松眼睛的時(shí)間，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。需要適當(dāng)進(jìn)行休息與放松，以保持眼部肌肉正常功能。

3、黑暗環(huán)境中用眼：在黑暗的地方用眼，會(huì)使得眼睛過(guò)于疲勞，也會(huì)造成一定的危害。

看完上文，眼干眼澀怎么辦？緩解視疲勞眼藥水哪個(gè)好用大家都知道了吧?？傊劢】祵?duì)我們來(lái)說(shuō)非常寶貴，一定要重視起來(lái)，愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命更加精彩。