對(duì)于現(xiàn)代人來說，尤其是白領(lǐng)一族，過度用眼已成為生活常態(tài)，上班看電腦，下班刷手機(jī)，眼睛酸脹、干澀、疲勞頻頻發(fā)生。眼睛酸澀時(shí)，很多人會(huì)選擇滴眼藥水來緩解。那么，眼睛酸澀滴什么眼藥水效果好呢？

眼睛酸澀滴什么眼藥水？

眼睛酸澀可以用一些含人工淚液成分的滴眼液幫助緩解。人工淚液是模仿人體自然淚液而制成的，能夠滋潤(rùn)眼表、補(bǔ)充眼部水分、改善眼部干燥狀況，并有助于緩解眼部疲勞和不適感。比如常見的樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液），它的主要成分是珍珠液、冰片以及玻璃酸鈉，用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。其中珍珠液養(yǎng)肝明目，珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，其中含有的多種氨基酸可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度，能從根本上緩解視疲勞，改善眼睛酸澀的情況。

它成分中的玻璃酸鈉是人工淚液中的一種，能有效增加淚液量，最大程度減少干燥，潤(rùn)滑眼表，緩解刺激癥狀，而且對(duì)比起其他人工淚液，玻璃酸鈉的分子能存留大量水分，具有較好的保水功能，可持久保持眼睛水潤(rùn)不干澀，緩解視疲勞。

另外，為了守護(hù)眼睛健康，以下是一些建議：

1、規(guī)律作息

盡量保持固定的作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠，一般成年人應(yīng)該保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。規(guī)律的作息能夠幫助眼睛得到充分休息和恢復(fù)。

2、眼保健操

每隔一段時(shí)間，可以進(jìn)行眼保健操來舒緩眼部肌肉的疲勞。眼保健操有利于增加眼球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

3、避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)或其他屏幕容易造成眼睛疲勞。每隔一段時(shí)間，建議進(jìn)行眼睛放松，目光轉(zhuǎn)移，同時(shí)可以遠(yuǎn)離屏幕，注視遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到休息。

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