隨著年齡的增長,人體的各個(gè)部位開始衰老,而眼睛最容易出現(xiàn)衰老的癥狀。因?yàn)槿搜巯喈?dāng)于一部精密的照相機(jī),不論是相當(dāng)于鏡頭的晶狀體還是相當(dāng)于感光底片的視網(wǎng)膜,都非常容易老化。比如眼前常會(huì)出現(xiàn)一些黑影在飄動(dòng),甚至還會(huì)伴有視力下降等癥狀。不少中老年人對(duì)于眼病的認(rèn)識(shí)還不夠充分,當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí),可能會(huì)誤認(rèn)為是白內(nèi)障所導(dǎo)致的。然而,眼前的“黑影”到底是什么原因造成的,又應(yīng)如何緩解呢?今日不妨一起來探討一下吧!

一、飛蚊癥——尤為青睞中老年人

上文所提到的,眼前總是有“黑影”在飄動(dòng),像蚊子一般,它們因會(huì)隨著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng),這種癥狀被形象地稱為“飛蚊癥”。飛蚊癥的發(fā)病與玻璃體老化有關(guān),而且常見于40歲以上的人群。人剛出生的時(shí)候,玻璃體是無色透明的、呈凝膠狀的。但隨著年齡增長,玻璃體會(huì)開始出現(xiàn)液化的跡象,從而會(huì)產(chǎn)生眼前有各種“小黑影”在飄動(dòng)的癥狀。

二、需警惕飛蚊癥,嚴(yán)重可致盲

“飛蚊癥”有生理性和病理性之分,當(dāng)“飛蚊”數(shù)量少,顏色呈透明或半透明,且形態(tài)和數(shù)量相對(duì)穩(wěn)定的,多為生理性飛蚊癥;當(dāng)“飛蚊”數(shù)量極多且顏色較黑,甚至伴有眼前閃光感時(shí),則多為病理性飛蚊癥。

①生理性飛蚊癥:主要是老化引起的,一般不影響視力,也不影響正常生活。

②病理性飛蚊癥:一般則是由眼底病理性改變而引起的,常見于視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體積血等眼部病變。如果沒有加以重視并進(jìn)行治療的話,病理性的飛蚊癥會(huì)使得視功能逐漸削弱,并出現(xiàn)視物變形、眼前出現(xiàn)閃光感的情況,嚴(yán)重的甚至還可能會(huì)失明。

三、“飛蚊癥”該如何預(yù)防?

1、在生活方面:養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,做到早睡早起、避免熬夜;還要減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,以免用眼過度、使得眼睛過度疲勞;如果用眼時(shí)間過長,就要有意識(shí)地遠(yuǎn)眺或做眼保健操。

2、在飲食方面:做到不沾煙酒,因?yàn)闊熅评锏哪承┏煞謺?huì)對(duì)眼睛細(xì)胞的新陳代謝產(chǎn)生阻礙作用,易影響眼睛的健康;平時(shí)可以多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物,如:胡蘿卜、魚肝油等,有助于補(bǔ)充眼睛的營養(yǎng)、能夠改善眼睛健康。

3、在運(yùn)動(dòng)方面:平時(shí)可以進(jìn)行如散步、慢跑、太極等強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于改善眼部健康。但切記要避免劇烈運(yùn)動(dòng),不然很有可能會(huì)因高頻率的運(yùn)動(dòng)振動(dòng)而增加玻璃體的渾濁程度,從而造成視力下降。

四、沃麗汀——老年人護(hù)眼法寶

當(dāng)出現(xiàn)“飛蚊癥”的情況時(shí),患者可以選擇口服卵磷脂絡(luò)合碘片或者使用氨碘肽滴眼液這種眼藥水來改善癥狀。其中,沃麗汀-卵磷脂絡(luò)合碘片劑型合理,安全有效,副作用少,依從性好,是目前治療眼底病的常規(guī)用藥,也是唯一的口服有機(jī)碘片。它可以加速玻璃體組織、視網(wǎng)膜組織的代謝,促進(jìn)玻璃體混濁吸收,從而來緩解飛蚊癥。

在服用沃麗汀-卵磷脂絡(luò)合碘片的時(shí)候,一次1~3片,一日2~3次[1]。但需要注意的是,沃麗汀一般用于病理性飛蚊癥的治療,生理性飛蚊癥患者如果對(duì)生活質(zhì)量要求高也可以嘗試。

綜上所述,中老年人的眼睛健康是一個(gè)不容忽視的問題。對(duì)于中老年人這個(gè)群體來說,做好眼睛的保健和防護(hù)更是尤為重要。希望大家在生活中都能夠?qū)ρ劬】档膯栴}加以重視,并采取科學(xué)的生活方式和飲食習(xí)慣等,來降低眼部疾病的發(fā)生,從而提高自身的生活質(zhì)量。

參考資料:

[1]-沃麗汀-卵磷脂絡(luò)合碘片說明書