《2023年度中國(guó)精神心理健康》指出，目前我國(guó)高中生抑郁檢出率超40%，初中生抑郁檢出率超30%，而小學(xué)生抑郁檢出率超10%，青少年抑郁高發(fā)，精神心理疾病呈年輕化、低齡化趨勢(shì)，形勢(shì)嚴(yán)峻。兩會(huì)有代表呼吁提升青少年心理健康防治水平，但因多種原因青少年心理問(wèn)題難獲關(guān)注及干預(yù)。現(xiàn)如今，青少年心理健康需求突顯，已成為重大公共衛(wèi)生問(wèn)題需干預(yù)調(diào)整。然而，社會(huì)依然存在對(duì)精神心理疾病的大量偏見和誤解，患者面臨病恥感強(qiáng)等問(wèn)題，許多人因怕歧視誤解而沉默，阻礙了社會(huì)對(duì)精神心理問(wèn)題的正確認(rèn)識(shí)和有效應(yīng)對(duì)。

2024年10月10日世界精神衛(wèi)生日全國(guó)宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”。為響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生健康委號(hào)召，我院聚焦抑郁、焦慮、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、孤獨(dú)癥等心理行為問(wèn)題和常見精神障礙，通過(guò)開展“山西省級(jí)名中醫(yī)、教授公益會(huì)診”活動(dòng)，緩解百姓看病難、看專家難問(wèn)題。并邀請(qǐng)山西省權(quán)威精神科專家科普宣教，旨在打破對(duì)精神心理疾病的偏見，樹立正確的精神衛(wèi)生意識(shí)，進(jìn)一步普及心理健康與精神衛(wèi)生知識(shí)。近日，太原電視臺(tái)記者對(duì)我院五位資深精神科醫(yī)生進(jìn)行了專題采訪。

王永龍專家介紹，健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。精神健康即心理健康，指?jìng)€(gè)體能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)壓力、有效工作學(xué)習(xí)、對(duì)家庭社會(huì)有貢獻(xiàn)的良好狀態(tài)，包括智力正常、情緒穩(wěn)定、自我意識(shí)良好、思維行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系融洽、適應(yīng)能力良好等特征。精神健康是廣泛深入概念，無(wú)精神疾病不意味精神健康，需多角度綜合評(píng)估關(guān)注各方面健康狀態(tài)。

馬鳳專家表示，心理疾病與心理問(wèn)題有顯著區(qū)別，識(shí)別需多方面評(píng)估觀察。癥狀上，心理問(wèn)題輕微，如情緒波動(dòng)等，常見且不嚴(yán)重影響生活;心理疾病癥狀嚴(yán)重，如抑郁等，影響日常生活學(xué)習(xí)工作。可通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)區(qū)分，如貝克抑郁量表、漢密爾頓焦慮量表等評(píng)估個(gè)體心理狀態(tài)及嚴(yán)重程度。還能從發(fā)病原因判斷，心理問(wèn)題常由外界環(huán)境和自身壓力引起;心理疾病發(fā)病原因復(fù)雜，是遺傳等多種因素相互作用，破壞心理活動(dòng)完整性等而產(chǎn)生。

劉藝皓專家提到，青少年(13 - 18 歲)常見精神衛(wèi)生問(wèn)題包括學(xué)習(xí)問(wèn)題，例如開學(xué)季江蘇一高三學(xué)生恐懼學(xué)習(xí)，出現(xiàn)胸悶等癥狀不愿上學(xué);人際交往問(wèn)題，像學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué);情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題，比如恃強(qiáng)凌弱、自殘;還有網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、吸毒、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好是避免這些問(wèn)題發(fā)生的方法。

王會(huì)英專家在談到青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題如何兼顧學(xué)業(yè)時(shí)直言，學(xué)習(xí)重要但身體是本錢，身心健康學(xué)習(xí)才能跟上。孩子生病時(shí)，家長(zhǎng)要避免批評(píng)孩子的行為，要常溝通交流，耐心傾聽學(xué)習(xí)經(jīng)歷感受及困惑焦慮，用理解支持態(tài)度引導(dǎo)分享，重視努力進(jìn)步給予正面反饋，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)建立自信，若做好這些孩子仍無(wú)變化，要及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。

顧連友專家指出，生活中被稱作“心理醫(yī)生”的有兩類人，一類是有醫(yī)師執(zhí)照的精神科醫(yī)生，另一類是經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理咨詢師。心理咨詢師提供的心理咨詢類似服務(wù)，可讓來(lái)訪者從低谷回歸正常并激發(fā)潛能。出現(xiàn)情緒低落等持續(xù)兩周以上、長(zhǎng)時(shí)間焦慮等、突發(fā)心慌恐懼且檢查無(wú)異常、反復(fù)回憶檢查洗手、常感軀體不適卻查不出原因、無(wú)原因持續(xù)多日興奮話多等情況時(shí)應(yīng)看精神科醫(yī)師，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，不可盲目自測(cè)。

彭超英專家提醒大家一定要增強(qiáng)對(duì)心理健康和精神衛(wèi)生知識(shí)的認(rèn)識(shí)，提高心理健康素養(yǎng)，關(guān)注心理精神需求。同時(shí)要保持積極健康的生活習(xí)慣，定期鍛煉身體、保持均衡的飲食、規(guī)律的作息以及良好的睡眠習(xí)慣都可以增強(qiáng)身心的抵抗力。如果出現(xiàn)異常的情緒狀態(tài)，一定要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。

欄目主任：陳園元

實(shí)習(xí)記者：劉夢(mèng)迪