據(jù)香港商報報道，美國和加拿大的心理學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，一個人如果陷入過度憂慮狀態(tài)，將不利于身心健康。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，與心情放松的人相比，經(jīng)常透過沉思對壓力作出反應(yīng)的人夜間血壓下降的幅度較小，而夜間血壓下降幅度小于正常幅度的人死于中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險較大。

　　其它研究結(jié)果還表明，對不愉快的往事耿耿于懷，會促使身體分泌一種能降低免疫系統(tǒng)功能的化學(xué)物質(zhì)，從而降低人體抗病能力。