美國一項(xiàng)研究表明，每星期有兩次以上的人，其免疫系統(tǒng)能得到強(qiáng)化，不易被感冒病菌等感染。而每星期次數(shù)在3次以上的人，與少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，不規(guī)律或很少有的女性，很可能會(huì)患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。 
 
　　專家解釋說，時(shí)需要消耗很多能量，身體新陳代謝會(huì)加快，體內(nèi)的廢物將大量排出體外。更重要的是，可以加速下腹部生殖器官的血液循環(huán)，從而保證子宮衛(wèi)生。相反，如果不能適度進(jìn)行，就會(huì)造成子宮內(nèi)血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生淤血，有可能發(fā)展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，有時(shí)可作為一種輔助治療方法。