無論是小孩或是大人，都經(jīng)不住零食的誘惑，在日常生活中，時不時就會買一些零食來解饞，商家們也相繼推出了各式各樣的零食，滿足著不同消費者的需求。在零食的選擇上，首選自然是健康零食了，那么，哪些零食集美味與健康于一體呢？請繼續(xù)往下看。

一、酸奶

說到健康零食，酸奶自然是榜上有名，美味的酸奶也是深受各年齡段人所喜歡的一種零食。酸奶是以牛奶或奶粉為原料，添加益生菌發(fā)酵而成的一種奶制品，在日常生活中，適量食用酸奶，是有益于健康的。

二、果蔬零食

果蔬零食也是很多人所喜歡的零食之一，目前市面上所售的果蔬零食，一般是采用傳統(tǒng)的熱風(fēng)干燥技術(shù)，或者真空冷凍干燥，亦或真空低溫油浴脫水技術(shù)而制成的，在制作的過程中，最大程度地保存住了果蔬的營養(yǎng)、色澤和味道。日常適量食用果蔬零食，可以額外補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

三、堅果類

堅果類食物也是一種營養(yǎng)又美味的健康小零食，堅果中富含蛋白質(zhì)、維生素 、油脂、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。瓜子、杏仁、花生、松子、榛子、板栗、開心果、核桃等堅果，是大多數(shù)人日常所喜歡吃的堅果，日常適量吃堅果，既可以解饞，還可以輕松補充人體所需營養(yǎng)。

四、海苔

海苔是一種天然海藻食品，其含有豐富的維生素，鈣、鐵、鉀、鎂、磷等礦物質(zhì)，膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，海苔所含有的熱量是很低的，同時膳食纖維含量也很高，所以，日常適量吃既可以解饞，又不需要擔(dān)心攝入過多的脂肪，是大多數(shù)人日常所喜歡的零食之一。

五、山楂制品

市面所售的山楂制品有很多，例如山楂條、山楂片、山楂卷、山楂糕等，日常適量食用酸酸甜甜的山楂制品，可以很好地促進(jìn)消化，有較好的健脾胃作用，也是老少皆宜的零食之一。

六、營養(yǎng)軟糖

其實，營養(yǎng)軟糖也是一部分人所喜歡的零食，營養(yǎng)軟糖同時兼具營養(yǎng)與美味度，口感Q彈軟糯，每天吃幾粒，即可輕松補充人體每日所需營養(yǎng)，并且攜帶起來也是比較方便的。若是糾結(jié)于營養(yǎng)軟糖哪種好，可以試試湯臣倍健營養(yǎng)軟糖。

湯臣倍健公司目前推出了兩種系列的營養(yǎng)軟糖，兒童系列和女性系列，兒童系列目前所推出的軟糖有牛乳鈣軟糖、針葉櫻桃維C軟糖及DHA藻油軟糖，女性系列則推出了針葉櫻桃維C軟糖及牛乳鈣軟糖。

每款湯臣倍健營養(yǎng)軟糖，皆不失營養(yǎng)與美味度，湯臣倍健牛乳鈣軟糖，每粒富含45mg的鈣，每粒湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，其中所含有的維生素C達(dá)到了20mg，每粒湯臣倍健DHA藻油軟糖，其中則富含48mg的DHA。每日食用幾粒湯臣倍健營養(yǎng)軟糖，輕輕松松補充人體所需營養(yǎng)，口感Q彈軟糯，所以吃起來也不費勁。

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