古語(yǔ)有云：“巧笑倩兮，美目盼兮?！倍潭贪藗€(gè)字，就通過(guò)對(duì)眼睛的描繪展現(xiàn)出了一個(gè)攝人心魄的美人?？梢哉f(shuō)學(xué)會(huì)以眼神傳情，便會(huì)使你的美更有風(fēng)情。那么想要擁有一雙明亮動(dòng)人的大眼睛，我們要怎么做呢？

想要擁有一雙迷人的眼睛，除了眼部的肌膚需要保養(yǎng)外，我們眼睛自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不可少哦！那么要怎么補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)呢？在這里建議吃點(diǎn)越橘葉黃素！

一、什么是越橘葉黃素

越橘是一種生長(zhǎng)在濕潤(rùn)酸性土壤中的灌木類植物果實(shí)，其提取物中主要是以花青素為主，可以有效改善夜間視力的敏銳度，還維持毛細(xì)血管滲透性的正?；?，可以幫助眼睛更快的適應(yīng)周圍光線變化的同時(shí)還可以讓受到用眼疲勞影響的眼周毛細(xì)血管得到緩和。

而葉黃素是眼睛的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，也是構(gòu)成視網(wǎng)膜黃斑部的主要色素。可以有效吸收來(lái)自外界的對(duì)眼睛有刺激的藍(lán)紫光線；還是一種性能優(yōu)異的抗氧劑，有效抵抗氧自由基對(duì)眼睛細(xì)胞的破壞。兩者搭配起來(lái)對(duì)眼睛的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果為最佳。那么要怎么補(bǔ)充越橘葉黃素才有效呢？

二、如何補(bǔ)充越橘葉黃素

葉黃素廣泛存在于植物中，如菠菜、甘藍(lán)、桃子、芒果、木瓜、香蕉、土豆、菊花、金盞菊等蔬果中。而越橘原產(chǎn)北美，廣泛分布于北半球從北極到熱帶高山地區(qū)，是我們身邊比較難以直接購(gòu)買的一種食物。

綜合來(lái)說(shuō)，盡管包含葉黃素的蔬果在我們身邊是比較常見(jiàn)的，但由于烹飪方式的影響，以及人體吸收的不確定性。真正能在我們?nèi)梭w起到作用的葉黃素應(yīng)該是少之又少。而越橘由于生長(zhǎng)環(huán)境的影響，也是比較難以直接買到的，那么到底要怎么補(bǔ)充越橘葉黃素呢？

其實(shí)想要補(bǔ)充越橘葉黃素也沒(méi)那么麻煩，可以試試吃點(diǎn)湯臣倍健健視佳，該產(chǎn)品選取了歐洲高寒地帶生長(zhǎng)的野生越橘，富含花青素，能夠保護(hù)眼睛免受自由基的損害，并保護(hù)眼外周循環(huán)和毛細(xì)血管、幫助改善眼睛干澀疲勞；并從美洲海拔3000多米高的地帶種植的萬(wàn)壽菊提取葉黃素酯，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葉黃素，其穩(wěn)定性、吸收利用率都優(yōu)于普通葉黃素；還搭配了來(lái)源于澳大利亞杜氏海藻里的天然β-胡蘿卜素，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能夠增強(qiáng)眼睛暗適應(yīng)能力，緩解眼睛干澀。

想要擁有一雙迷人有神的眼睛，一定要注意眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充哦。日常生活中試試吃點(diǎn)湯臣倍健健視佳越橘葉黃素吧，補(bǔ)充越橘葉黃素讓你的眼睛更有神采！