皮膚問(wèn)題困擾著很多人，其中比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題就是痘痘了，有些患者的痘痘可能都已經(jīng)伴隨患者很久了，怎么治療都不見(jiàn)效果。面對(duì)頑固的痘痘，治療方法很重要，飲食同樣也很重要。如果想改善痘痘，日常可以從飲食下手試試。下面就來(lái)說(shuō)下痘痘患者應(yīng)該多吃哪些食物。

痘痘患者應(yīng)該多吃哪些食物比較好？

祛痘的食物一:西紅柿

番茄是美容護(hù)膚的好食品,也是祛痘食品.它所含的番茄紅素具有顯著的抗氧化作用,能減少皮膚中自由基的傷害,有效祛痘,美白你的肌膚!想要美白的MM可以每周吃2~3次西紅柿.

祛痘的食物二:苦瓜.

雖然苦瓜苦,很多人不愛(ài)吃,但是苦瓜降火效果非常好.所以為了快速去除臉上的痘痘,還是多吃苦瓜比較好.

祛痘的食物三:蘋果.

蘋果是涼性水果.多吃蘋果,如果上火長(zhǎng)痘痘也能降火.除此之外,蘋果含有豐富的維生素,對(duì)痘痘也能起到一定的作用,幫助痘痘更快的消退.

祛痘的食物四:胡蘿卜.

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素具有抗氧化和美白作用,可以去除皮膚多余的角質(zhì),減緩油膩狀況,使痘痘缺乏生存環(huán)境.

西安銀屑病醫(yī)院醫(yī)生提醒：治療頑固痘痘是一個(gè)時(shí)間比較久的過(guò)程，患者要有耐心，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以上提到的食物，患者日常可以多吃一些。痘痘日常預(yù)防也需注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出，幫助有效的預(yù)防痘痘。

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