孩子往往不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節(jié)，面對美味佳肴，以及長輩的愛護，確實很難管住孩子的小嘴，而結果就是孩子積食了。那么小孩子積食怎么辦呢?下面就來看看吧。

積食是指中醫(yī)的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。積食時比較好讓小兒適量做運動，吃一些清淡的食品。

小孩子積食怎么辦

1、喝健脾湯水

可選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

2、常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調味食用。

4、調味作料巧用陳皮

陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調中，健脾導滯，可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

此外，孩子積食極易導致上火，因為家長還需要注意孩子是否有上火的癥狀，如果有應該及時去火，以防病情加重。這種時候推薦飲用小葵花露金銀花露，金銀花的主要組成是綠原酸及木犀草苷，木犀草苷具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用，小葵花露采用純正道地金銀花，單方制劑提取，品質高，清熱解毒效果好，是專門為兒童定制的金銀花露，口味甘甜，孩子愛喝。

以上就是小孩子積食怎么辦的簡單介紹，希望對大家有所幫助。俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。