北京天倫不孕不育醫(yī)院專家介紹，孕婦應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高及富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果等。臨產(chǎn)前一定要吃飽喝足，比較好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產(chǎn)力。

　　孕期不要過于安逸，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)刈黾覄?wù)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體力，提高子宮和腹肌的收縮力，但不要過于勞累。

　　預(yù)防產(chǎn)科并發(fā)癥及其它疾病，如妊娠高血壓、糖尿病、肝病等，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常并進(jìn)行治療，保證母子平安。臨產(chǎn)時(shí)保持精神愉快，精神過度緊張會(huì)降低子宮的收縮力，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，造成難產(chǎn)。

　　曾做過剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦，如果再生孩子，一般需要兩年的時(shí)間。這是因?yàn)?，分娩后，短期?nèi)子宮壁刀口不一定會(huì)愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少彈性，不牢固，在妊娠晚期或分娩時(shí)容易發(fā)生瘢痕裂開，致使子宮穿孔或破裂，導(dǎo)致大出血甚至危及生命。因此，為使刀口長得更趨于完好，比較好兩年以后再懷孕分娩，以使刀口處的瘢痕組織愈合得更好，減少再次分娩時(shí)的危險(xiǎn)。而且隨著懷孕月份增大，注意觀察產(chǎn)婦有無異常情況，在預(yù)產(chǎn)期前1-2周宜住院待產(chǎn)