低密度脂蛋白是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，當(dāng)?shù)兔芏戎鞍?，尤其是氧化修飾的低密度脂蛋?OX-LDL)過(guò)量時(shí)，它攜帶的膽固醇便積存在動(dòng)脈壁上，久了容易引起動(dòng)脈硬化。因此，低密度脂蛋白被稱為“壞的膽固醇”。那么，低密度脂蛋白多少正常呢?下面一起看看吧。

低密度脂蛋白升高的原因

1. 飲食不合理：飽和脂肪酸和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。動(dòng)物食品(豬肉、牛肉、羊肉等)、全脂牛奶和蛋黃等都是飽和脂肪酸豐富的來(lái)源，加工食品和油炸食品則含有高濃度的反式脂肪酸。食用太多此類產(chǎn)品，會(huì)增加膽固醇水平，導(dǎo)致低密度脂蛋白升高。

2. 缺乏運(yùn)動(dòng)或肥胖：缺乏運(yùn)動(dòng)或肥胖者，體內(nèi)會(huì)積聚很多熱量，這些熱量高于身體的實(shí)際需求，身體就會(huì)將體內(nèi)多余的熱量?jī)?chǔ)存為脂肪，引起甘油三酯偏高。

3. 不良生活習(xí)慣：吸煙和大量飲酒都會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高。

低密度脂蛋白多少正常

低密度脂蛋白膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)，它的理想值應(yīng)為<130mg/dL;臨界值為130～159mg/dL;過(guò)高值則是指低密度脂蛋白膽固醇>160mg/dL者。

1、血漿總膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。其理想值應(yīng)<200mg/dL;臨界值為200～239mg/dL;過(guò)高值則是指血漿總膽固醇>240mg/dL者。

2、低密度脂蛋白膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。它的理想值應(yīng)為<130mg/dL;臨界值為130～159mg/dL;過(guò)高值則是指低密度脂蛋白膽固醇>160mg/dL者。

3、血漿甘油三酯控制標(biāo)準(zhǔn)。其理想值應(yīng)<200mg/dL;臨界值為200～239mg/dL;過(guò)高值則是指血漿甘油三酯水平>240mg/dL者。

4、高密度脂蛋白膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)。它的理想值應(yīng)>50mg/dL;臨界值為35～50mg/dL;危險(xiǎn)值為<35mg/dL。

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以上就是對(duì)低密度脂蛋白多少正常的簡(jiǎn)單介紹，低密度脂蛋白是個(gè)很“矯情”的東西，高了不行，低了也不行。降低低密度脂蛋白除了飲食和運(yùn)動(dòng)外，還要堅(jiān)持藥物治療。