50歲如何保養(yǎng)自己呢？50歲的女人月經(jīng)來了不走？深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。綠茶：綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化不可欠缺的營養(yǎng)素。紅酒：如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但是不能多喝，營養(yǎng)師建議男性一天別超過150毫升，女性不超過100毫升。

50歲如何保養(yǎng)自己呢

人到了50歲之后已經(jīng)進入了一個急速衰老的時期，需要注重保養(yǎng)。我覺得比較好的保養(yǎng)方法就是有一個科學的健康的生活習慣。等到了50歲之后就不應(yīng)該經(jīng)常熬夜了，必須要嚴格遵守科學健康的生活習慣來執(zhí)行自己的生活。以后就是早睡早起然后，不過度勞動，保護好自己的骨骼健康。有時候那些老齡人老了之后容易產(chǎn)生鈣質(zhì)流失的情況，經(jīng)常動不動的摔一跤就骨折。所以說要注重骨骼的保養(yǎng)。

50歲的女人月經(jīng)來了不走

可能是由于接近更年期，功能性出血，也有可能是由于附件炎導致的出血的建議，你可以先口服宮血寧膠囊和裸花紫珠膠囊消炎止血。如果還止不住的話，建議是要去醫(yī)院做個刮宮手術(shù)，會比較好的，平時生活習慣和飲食習慣都要好，多注意衛(wèi)生，多注意休息。建議你飲食上限鹽（防止水份滯留體內(nèi)）、紅肉（動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經(jīng)前癥候群）、減少乳品攝?。ㄈ樘菚璧K體內(nèi)吸收鎂）、減少任何糖（甜食促使焦慮及情緒不穩(wěn)，使水份滯留，更重要的是使你變胖）、加工食品、垃圾食物及速食。

也可能是束縛科炎癥和子宮肌瘤或者是功能性子宮出血等，另外是否是血小板減少等血液系統(tǒng)疾病也要做進一步的檢查，比較好是能到醫(yī)院去進行詳細的檢查，等確診以后再進行針對性的治療比較好。如果子宮內(nèi)膜比較厚，診斷性刮宮做病理檢查。很可能就是功能失調(diào)性子宮出血。不過如果B超檢查子宮是正常的，可以做個宮頸檢查，看看是否有宮頸炎癥或者宮頸息肉。

50歲來月經(jīng)一直不走，考慮與更年期有關(guān)系。比較好要做一個婦科彩超看一下有沒有子宮肌瘤的疾病，如果有子宮肌瘤的話也會出現(xiàn)這樣的癥狀的。建議你母親的情況比較好去醫(yī)院檢查一下，如果沒有問題的話，現(xiàn)在長時間出血，比較好的口服幫助子宮收縮的藥物和止血的藥物對癥治療一下，可以口服益母草顆粒，配合斷血流片進行治療。

很多女性都覺得自己50歲已經(jīng)非常老了，而且這個時候很多女性的月經(jīng)也已經(jīng)開始不來了，這個都是因為女性慢慢的度過了更年期，到了絕經(jīng)的時候了，是很正常的現(xiàn)象，但是有些人反而月經(jīng)來了不走，這才是不正常的。