關節(jié)炎是最常見的一種慢性疾病，很多老年人都有該病，目前此病有年輕化趨勢。關節(jié)炎很難根治，需要依靠自身慢慢調(diào)理。那么，關節(jié)炎吃什么好?

關節(jié)炎吃什么好

1、三七丹參粥。用法：三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關節(jié)疼痛。

2、三七燉雞。用法：雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關節(jié)炎，證屬陽氣不足者。

3、豬腎粥。用法：取豬腎1對洗凈切片，人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除濕，補益腎氣。主治膝關節(jié)炎，證屬腎氣不足者。

4、防風粥。用法：取防風12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風濕。主治膝關節(jié)炎，證屬風濕痹阻者。

5、桃仁粥。用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節(jié)。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節(jié)者。

6、冬瓜薏仁湯。用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊而濕邪偏盛者。

7、葛根赤小豆粥。用法：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項僵硬者。

8、伸筋草鯧魚湯。用法：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。

以上是對關節(jié)炎吃什么好的介紹，您了解了吧?；缄P節(jié)炎者可多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。但是關節(jié)炎患者禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。