相信大家對(duì)于跌打損傷并不陌生，而其中最為常見的就是扭傷。相信大家都知道扭傷后需要通過冷敷和熱敷進(jìn)行緩解，但是大多數(shù)人對(duì)跌打損傷后啥時(shí)候熱敷卻并不清楚。下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下，希望文章內(nèi)容能夠幫助到大家。

跌打損傷后啥時(shí)候熱敷?

1、首先，在扭傷后的2~3天內(nèi)，都應(yīng)進(jìn)行冰敷。每次冰 敷大約15~20分鐘，每冰敷一次間隔1~2個(gè)小時(shí)。疼痛感沒那么強(qiáng)烈 后，隔2~3個(gè)小時(shí)冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話，冰敷的時(shí)間和次數(shù)還 可以更少一點(diǎn)，一天三次也行。冰敷的材料比較好是冰水混合物，這樣最低溫度也 就是0℃，直接用冰塊，溫度可能低于0℃也不好，會(huì)凍傷軟組織。

2、待急性期結(jié)束，觀察沒什么問題后我們就可以開始熱敷，這個(gè)時(shí)候的熱 敷才是活血化瘀，而不是傷上加傷。對(duì)于熱敷來說，需要關(guān)注的主要是溫度和時(shí)間 的控制，通常熱敷的溫度不要超過50~60℃，也不要超過一個(gè)小時(shí)，這樣能 既有效又安全的促進(jìn)傷處恢復(fù)了。

熱敷后可使用消腫止痛藥物進(jìn)行恢復(fù)

通過急救處理之后扭傷患處依然會(huì)有紅腫甚至淤血的情況，所以用藥消腫、除淤就非常重要了。在這里為大家推薦廣西玉林制藥有限責(zé)任公司根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制出純中藥制劑“玉林正骨水”，具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對(duì)跌打損傷及消除運(yùn)動(dòng)疲勞功效卓著。

正骨水是一種用于治療跌打扭傷的老藥。此藥的適用范圍很廣，不過大多數(shù)人對(duì)它的認(rèn)識(shí)都只停留在“正骨”二字，其實(shí)它對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷有著非常神奇的療效!

此藥由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。

正骨水的包裝分為噴霧裝和擦抹裝，攜帶和使用均較方便。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強(qiáng)、易揮發(fā)的特點(diǎn)。人們?cè)诨继幤つw噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。正骨水常用于治療早中期的急性肌肉、軟組織損傷。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“跌打損傷后啥時(shí)候熱敷”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。無論是扭傷還是其他跌打損傷都需要進(jìn)行急救處理，大家可根據(jù)受傷情況選擇合適的方法進(jìn)行處理。