身體的健康，離不開多種營(yíng)養(yǎng)元素的維護(hù)，其中維生素是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要的量雖少，但維生素對(duì)維持人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)各種生理功能至關(guān)重要。

由于人體不能直接合成維生素，所以這類營(yíng)養(yǎng)必須從食物中攝取補(bǔ)充。但是很多上班族工作繁忙，飲食不規(guī)律，他們要怎么樣才能補(bǔ)充維生素呢？

維生素其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱，并不是單一的一種營(yíng)養(yǎng)素，維生素的種類有很多，其化學(xué)結(jié)構(gòu)差別也很大，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。其中我們常見的維生素c、維生素A、維生素e都是脂溶性維生素。這些維生素參與我們生命活動(dòng)過(guò)程中各個(gè)環(huán)節(jié)，例如：維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、參與蛋白質(zhì)脂肪合成及代謝、參與各種酶和抗體的合成等。維生素缺乏，會(huì)嚴(yán)重影響生理功能的正常代謝，甚至威脅到生命。

一般來(lái)說(shuō)，合理的膳食可以幫我們補(bǔ)充大多數(shù)的維生素，但現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、不注重自身營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃的不健康，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)一種或多種維生素的缺乏。況且就算飲食均衡了，但由于烹飪手法、人體吸收率的影響，也可能會(huì)導(dǎo)致人體維生素?cái)z入不足的問(wèn)題。

因此，在這里建議想在最短時(shí)間內(nèi)攝入最全面和最優(yōu)質(zhì)維生素的人群，試試吃點(diǎn)湯臣倍健多種維生素片。

湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片針對(duì)不同性別、不同年齡的人群對(duì)維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量的需求有一定的區(qū)別，貼心設(shè)計(jì)，按人群進(jìn)行分類補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，更有針對(duì)性、更個(gè)性化、配比更合理。比如女性較多缺乏的維生素和礦物質(zhì)種類為葉酸、維生素A、維生素E、鐵、鈣等；而男性缺乏的維生素和礦物質(zhì)種類主要為維生素B族、維生素A、維生素E以及鈣等等。湯臣倍健貼心設(shè)計(jì)，按人群進(jìn)行分類補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，目前，湯臣倍健已經(jīng)推出了男士型、女士型、孕婦型和青少年型等多種維生素礦物質(zhì)片，更有針對(duì)性、更個(gè)性化、配比更合理。

工作繁忙也要照顧好自己，合理補(bǔ)充身體所需維生素，還得看湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片！