身體的健康，離不開多種營養(yǎng)元素的維護，其中維生素是維持人體健康所必需的物質，需要的量雖少，但維生素對維持人體正常的生長發(fā)育和調節(jié)各種生理功能至關重要。

由于人體不能直接合成維生素，所以這類營養(yǎng)必須從食物中攝取補充。但是很多上班族工作繁忙，飲食不規(guī)律，他們要怎么樣才能補充維生素呢？

維生素其實是一個統稱，并不是單一的一種營養(yǎng)素，維生素的種類有很多，其化學結構差別也很大，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。其中我們常見的維生素c、維生素A、維生素e都是脂溶性維生素。這些維生素參與我們生命活動過程中各個環(huán)節(jié)，例如：維持神經系統正常功能、參與蛋白質脂肪合成及代謝、參與各種酶和抗體的合成等。維生素缺乏，會嚴重影響生理功能的正常代謝，甚至威脅到生命。

一般來說，合理的膳食可以幫我們補充大多數的維生素，但現代人生活節(jié)奏快、不注重自身營養(yǎng)的補充，吃的不健康，就很容易導致體內一種或多種維生素的缺乏。況且就算飲食均衡了，但由于烹飪手法、人體吸收率的影響，也可能會導致人體維生素攝入不足的問題。

因此，在這里建議想在最短時間內攝入最全面和最優(yōu)質維生素的人群，試試吃點湯臣倍健多種維生素片。

湯臣倍健多種維生素礦物質片針對不同性別、不同年齡的人群對維生素礦物質的種類和數量的需求有一定的區(qū)別，貼心設計，按人群進行分類補充維生素礦物質，更有針對性、更個性化、配比更合理。比如女性較多缺乏的維生素和礦物質種類為葉酸、維生素A、維生素E、鐵、鈣等；而男性缺乏的維生素和礦物質種類主要為維生素B族、維生素A、維生素E以及鈣等等。湯臣倍健貼心設計，按人群進行分類補充維生素礦物質，目前，湯臣倍健已經推出了男士型、女士型、孕婦型和青少年型等多種維生素礦物質片，更有針對性、更個性化、配比更合理。

工作繁忙也要照顧好自己，合理補充身體所需維生素，還得看湯臣倍健多種維生素礦物質片！