當(dāng)今社會(huì)，很多人總是吃一些油膩而刺激的食物，而且還總是抽煙酗酒，應(yīng)酬不斷。這些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)許多病癥，口臭就是最為常見的一種?？诔魧?duì)我們的形象產(chǎn)生了很大的影響，需要及時(shí)護(hù)理。我們共同來看看，口臭的護(hù)理，這些細(xì)節(jié)需要我們重視起來。

口臭的護(hù)理

1、除了早晚勤刷牙之外，比較好配合漱口水一起使用，現(xiàn)在許多牙膏都有配套的漱口水，因?yàn)槭谒軌蚯鍧嵉秸麄€(gè)口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能夠起到全面清潔口腔的效果。

2、飯后比較好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜?，這樣能夠減少細(xì)菌分解，減少口臭。

3、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會(huì)有些茶油浮現(xiàn)，飯后用它來漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味，對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。

4、平常時(shí)而嚼一嚼口香糖，也能夠?qū)诔羝鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?/span>

5、口臭很多時(shí)候是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致，也就是消化不良，比較好在平常吃一些有助于消化的東西，比如蘋果、檸檬、生菜等等，可以將一些果蔬混合起來吃，沙拉是比較好的選擇。

造成口臭的原因

1、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

2、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致大多數(shù)人口臭的主要原因。

3、節(jié)食減肥

因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

4、不良嗜好

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

口臭的危害

1、口臭影響自身心情

心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對(duì)人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。實(shí)驗(yàn)表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強(qiáng)自信，甚至能增強(qiáng)人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個(gè)人在這一天會(huì)得到一個(gè)滿意、高效的回報(bào)。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖的原因。只是這些方法都有一個(gè)共同的缺陷：只能當(dāng)時(shí)緩解口臭，而無法針對(duì)病因進(jìn)行根治。

2、口臭加重口腔疾病

調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

3、口臭影響自身食欲

雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感，其實(shí)在無意識(shí)之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)口臭的護(hù)理有了更深的認(rèn)識(shí)。造成口臭的原因有不少，需要我們及時(shí)采取有效的護(hù)理措施。改掉生活中的一些不良習(xí)慣，尤其是飲食上，辛辣的食品不要多吃。還要及時(shí)戒煙戒酒。