體檢可以幫助你了解自己的身體，而為了獲得準(zhǔn)確身體“健康情報(bào)”，體檢前的飲食其實(shí)很重要。大家都知道體檢通常是上午空腹進(jìn)行，但卻不知道為什么是這樣。

為什么體檢要早上體檢

人的血壓及化驗(yàn)指標(biāo)在一天24小時(shí)之內(nèi)會(huì)隨著人的活動(dòng)和飲食等因素變化，特別是飯后2小時(shí)內(nèi)血糖會(huì)升高，膽囊要收縮，活動(dòng)后腸氣亦會(huì)增多而影響胰臟腎臟等顯影。

這些因素都會(huì)影響體檢結(jié)果，因此體檢必須在上午進(jìn)行，并要求空腹。

體檢前必知幾項(xiàng)

一、化驗(yàn)血糖前，不喝咖啡濃茶

1.食物可直接影響餐后血糖，所以測(cè)空腹血糖應(yīng)該禁食至少8小時(shí)以上。如果早上7點(diǎn)抽血化驗(yàn)空腹血糖，則前一天晚上10點(diǎn)前就不能再吃任何點(diǎn)心、水果和飲料了。但這段時(shí)間可以少量喝些白開(kāi)水。比較好晚上8點(diǎn)鐘之前結(jié)束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不穩(wěn)定，睡前使用胰島素的糖尿病患者可按照往常習(xí)慣加餐即可。

2.抽血化驗(yàn)前一天，飲食不應(yīng)有太大變化。不要大吃大喝，特別不要喝酒，不要進(jìn)食過(guò)于油膩或太甜、太咸的食物，以免影響化驗(yàn)結(jié)果。

3.抽血化驗(yàn)空腹血糖前不宜飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。若感覺(jué)口渴，可喝少量白開(kāi)水、純凈水、礦泉水等，總量不宜超過(guò)100毫升。

4.化驗(yàn)空腹血糖前2-3天一定要停用維生素C，否則會(huì)干擾真實(shí)的測(cè)定結(jié)果。因?yàn)榫S生素C是一種很強(qiáng)的還原劑，可以與化驗(yàn)血糖、尿糖的試劑發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使化驗(yàn)出的血糖、尿糖含量偏低。

二、化驗(yàn)血脂、血液粘稠度前，也不宜有意安排素食

1.化驗(yàn)血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。飲食對(duì)血脂影響比較大，進(jìn)食富含脂肪的食物6小時(shí)以內(nèi)，血液中的甘油三酯濃度會(huì)不斷升高，6-8小時(shí)之后才會(huì)逐漸回落到穩(wěn)定狀態(tài)。所以，化驗(yàn)血脂要求禁食12-14小時(shí)。抽血化驗(yàn)血脂的前一天晚上8點(diǎn)后除了可以喝少量白開(kāi)水外，不能吃其他任何東西，于次日早上8點(diǎn)到10點(diǎn)抽血化驗(yàn)血脂。

2.抽血化驗(yàn)血脂前2-3天，應(yīng)盡量保持原來(lái)的飲食習(xí)慣，避免大吃大喝，不宜飲酒，當(dāng)然，為保證測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性，抽血前一日飲食也不宜有意安排素食。

讀完上文，為什么體檢要早上體檢大家都了解了吧。其實(shí)健康體檢非常重要，對(duì)于青少年，每二年體檢一次就夠了，對(duì)于中年人，每年進(jìn)行一次體檢是必要的，對(duì)于老年人，每半年體檢一次是較合適的，如果您還患有慢性病，更要按醫(yī)生建議定期體檢。