月經(jīng)是女生每個(gè)月都會(huì)來(lái)的，而大多數(shù)女生會(huì)在來(lái)“大姨媽”的那幾天腰酸痛。有些人癥狀比較輕，休息會(huì)兒就沒(méi)事了，有些人癥狀比較嚴(yán)重，甚至影響到了日常的生活，因此需要及時(shí)想辦法緩解。那么，女性月經(jīng)腰疼的厲害怎么辦呢？

女性月經(jīng)腰疼的厲害怎么辦？

1、千萬(wàn)不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過(guò)猛，輕揉就可以了。這個(gè)特殊時(shí)期，女生本來(lái)就身體弱，用力捶容易導(dǎo)致女生受不了，更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

2、之所以腰背酸痛，與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進(jìn)血液流通，減少腰腹痛的機(jī)率。

3、不要懶懶的趴在椅子上，既然腰背痛，就拿個(gè)小靠枕，坐直點(diǎn)，抬頭挺胸，這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的疼痛感。

4、如果疼痛不能忍受時(shí)，可以口服英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥見(jiàn)效快，作用時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)胃腸道的刺激小，可有效緩解經(jīng)期腰痛。

女性月經(jīng)腰疼的厲害怎么辦大家也有所了解了。最后提醒廣大女性朋友，一些婦科疾病也可能導(dǎo)致經(jīng)期腰痛，如子宮內(nèi)膜異位癥等，這時(shí)則應(yīng)到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，找到真正的病因，及時(shí)治療。