腎氣虛也就是我們常說的腎氣虛，那么腎氣虛是什么原因造成的?相信大家還不是很了解下面就讓我們一起去解決這個疑問吧！

腎氣虛分為先后天兩種，先天不足指先天腎精不足，比如早產(chǎn)兒在生長發(fā)育的過程中因為先天腎氣不足影響其他臟氣，比如脾氣虛，肺氣虛等。對于來說，腎氣虛因為后天過勞，比如房勞過度，勞力過度，損傷人體的腎氣，導致五臟六腑的損傷。

1、熬夜：經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現(xiàn)腎氣虛癥狀。

2、經(jīng)常過度的吸煙喝酒：嚴重的會造成腎氣虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎氣虛。

3、長久坐著不活動容易導致腎氣虛：天天坐在辦公室里，不經(jīng)常活動的人很容易患上腎氣虛。

4、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎氣虛。

5、缺鋅、缺硒會引發(fā)腎氣虛。腎氣虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎氣虛。

過度焦慮，精神太過于緊張?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎氣虛癥狀。

7、年老體衰:**自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老。

8、先天性因素：最后再補充一點，腎氣虛的病因也有先天性因素，也就是說遺傳，比如父母身體虛弱多病但也有女方病因，比如由于一些特殊原因?qū)е戮蛔悖只蛘呤翘獠蛔愕榷寄軌驅(qū)е孪忍煨阅I氣虛，但一般來說，先天性腎氣虛還是比較少見的。

所以當我們知道腎氣虛是什么原因造成的后，就一定要學會在生活中避免它們的出現(xiàn)!可以服用一些補氣的中成藥，如江中黃芪生脈飲，源自千古名方《生脈散》加“補氣第一要藥”黃芪，既補且清又斂，能補五臟之氣，溫和滋補，養(yǎng)心補肺。它的主要成分是黃芪、黨參、麥冬、南北五味子，它們都是名貴中藥材。只是為了達到更好的補氣效果，要在醫(yī)生的指導下按療程服藥。

最后，腎氣虛在藥物治療的同時飲食上蔬菜水果，肉，蛋奶，經(jīng)營搭配合理，還要適當?shù)膽敉怏w育運動，增強體質(zhì)，另外，每天晚上可以熱水泡腳，促進血液循環(huán)，對身體有很大的好處。