“飯后走一走,活到九十九”。在越來越重視鍛煉的今天,行走作為一項簡單且老少皆宜的運動。恰逢9月29日的“世界步行日”來臨,小編要提醒各位家長,在孩子行走的過程中,應(yīng)該注意給予正確的指導(dǎo)和幫助。

低頭含胸是孩子比較常見的一種錯誤的走路姿勢,不僅容易造成疲勞,也會影響心肺功能。也有不少孩子存在內(nèi)八字行走步態(tài),長期內(nèi)八字行走會影響孩子腿部外觀,走路時還容易絆倒,造成鞋頭內(nèi)側(cè)磨損。還有一項影響孩子走路姿勢,但容易被忽略的因素,就是選擇不適合孩子腳型的鞋子。孩子的足部還未發(fā)育完全,不適合腳型的鞋子容易造成孩子足部疲勞并且容易扭傷孩子尚未發(fā)育穩(wěn)定的踝關(guān)節(jié)。

復(fù)旦大動醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾多次建議,如果這個時期的孩子想在運動時得到更好的保護(hù),可以選擇有足弓承托功能的鞋子。他表示,兒童行走及運動時可透過恰當(dāng)?shù)淖愎型袎|承托足弓,這對足弓偏低的孩子尤為重要,可減少運動時的筋膜拉扯。另外,他建議童鞋的后跟杯要加硬,這可以穩(wěn)定運動時的后跟骨,也有助于控制關(guān)節(jié)的活動幅度,無論是在行走還是做跳躍性的運動時,可穩(wěn)定足踝關(guān)節(jié),減少扭傷機(jī)會。

江博士針對兒童的足部特征,研究設(shè)計出了三維護(hù)足概念的兒童健康鞋,不僅有專家提到的足弓承托墊及加硬后跟杯設(shè)計,還有前足不同圍度選擇,增加了穿著舒適度。4歲以上的兒童,還可通過江博士3D智能驗?zāi)_儀了解足部情況,并根據(jù)足部情況選擇不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊。這種“買鞋前,先驗?zāi)_”的服務(wù)理念,可以在很大程度上幫助孩子選擇合適的兒童鞋,舒緩孩子走路時的足部疲勞。

讓孩子享受行走的樂趣,學(xué)會正確的行走姿勢很重要。給孩子穿一雙合適的健康鞋,讓孩子在行走中享受更多的樂趣。