眼睛干澀是困擾著許多人的日常生活。它的發(fā)生沒有年齡和性別的差異，**老少都可能會遇到。雖然經(jīng)常出現(xiàn)，但還是有不少老百姓不知道眼睛干澀是什么病因，又該怎么緩解呢？

眼干原因莫忽視 對因處理是關(guān)鍵

當(dāng)眼睛表面淚液分泌量減少，淚膜的穩(wěn)定性會下降，眼睛得不到充足水分潤滑的時候，很容易感到干澀。目前發(fā)現(xiàn)能引起眼睛干澀的原因多種多樣，其中和現(xiàn)代人總是長時間用眼盯著電子屏幕、環(huán)境污染或者長時間配戴隱形眼鏡等都有關(guān)系。

1.如果我們長時間盯著電腦和手機(jī)，導(dǎo)致用眼過度，注意力高度集中時，眨眼次數(shù)不自覺的會減少，淚液分泌量減少或者淚液不均勻分布，就容易引起視疲勞和眼睛干澀，有時還伴有有異物感、瘙癢、視物模糊等不舒服的情況。

2.空氣中的污染物或者粉塵會刺激我們的眼睛，長此以往，容易出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、灼熱感、刺痛等不舒服的情況。

3.如果長期佩戴隱形眼鏡或者美瞳，因?yàn)殓R片含水量低、透氧性不夠，就會影響眼睛正常“ 呼吸“，出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。尤其是美瞳的彩色鏡片還會有較多的色素沉淀物，鏡片濕潤性差而容易造成眼干。此外，一來隱形和美瞳鏡片吸收淚液、阻礙淚液循環(huán)，二來鏡片與角膜間的摩擦導(dǎo)致角膜損傷甚至出現(xiàn)炎癥。所以很多人在配戴隱形或美瞳一段時間后，容易出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、疼痛等不舒服的情況。

溫和護(hù)眼有妙招 用眼健康盡知曉

如果是因?yàn)橛醚圻^度引起的眼睛干澀，首先建議大家平時控制使用電子產(chǎn)品的時間，每30分鐘-1小時就離開屏幕，起身遠(yuǎn)眺或閉眼休息，讓眼睛得到放松。同時可做一些頭頸部的拉伸運(yùn)動以及眼保健操，幫助促進(jìn)眼周血液循環(huán)，刺激淚液分泌。

此外，還建議大家可以外用海露滴眼液來緩解眼睛干澀。由德國原裝進(jìn)口的海露滴眼液來源天然，主要成分是存在于人體的天然物質(zhì)，易于吸收代謝，不含任何刺激性成分，具有很好的保水作用。海露滴入眼表后能潤滑眼球，滋潤眼表角膜和結(jié)膜，有效緩解用眼過度引起的眼睛干澀、異物感等不舒服的情況。

面對空氣污染的環(huán)境，如霧霾天、沙塵天等，大家也可以使用海露滴眼液用于日常護(hù)眼。海露滴眼液可作為淚液的替代和補(bǔ)充，持久滋潤角膜和結(jié)膜，在眼表形成一層長效的水膜，，能夠改善眼睛干澀、刺痛、灼熱感等不舒服的情況。海露滴眼液不含防腐劑，對眼表無刺激，適合廣大人群長期使用。

而經(jīng)常佩戴隱形或美瞳的人群，可直接滴用海露，無需摘鏡，幫助減少鏡片對角膜的摩擦，滋潤角膜，還具有修復(fù)角膜上皮的作用，能夠有效緩解眼睛干澀、異物感、眼睛紅等眼部不適，提升隱形佩戴的舒適感。

對因處理之后，眼睛干澀的情況會恢復(fù)得更快，不過想要徹底遠(yuǎn)離眼睛干澀，建議大家平時注意眼睛的保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，或采用海露這類成分溫和的護(hù)眼液日常護(hù)眼，只有精心呵護(hù)，才能讓眼睛遠(yuǎn)離干澀。