社會節(jié)奏愈發(fā)加快，都市白領(lǐng)們每天需要長時間盯著電腦工作，甚至加班和熬夜都成了許多奮斗青年的標(biāo)配。但是長時間盯著電子屏幕和不規(guī)律的作息的同時，你們有關(guān)注到自己嬌嫩的眼睛么？

超負(fù)荷工作、藍(lán)光屏幕的持續(xù)刺激會導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、灼熱感、刺痛、視物模糊等不適的情況，而這其實就是用眼過度引起的視疲勞。為了緩解這些不舒服的情況，大家都會滴用外用眼藥水來舒緩雙眼，其中比較受歡迎的海露滴眼液就是大家有口皆碑的明星級護(hù)眼產(chǎn)品。那么海露眼藥水可以緩解視疲勞嗎？

德國原裝進(jìn)口的海露眼藥水的主要成分是天然存在于人眼內(nèi)的潤滑物質(zhì)，滴入眼表后可充分潤滑眼球，在眼表長時間停留，同時它還具有幫助修復(fù)角膜上皮的作用，能夠有效緩解視疲勞引起的眼睛干澀、異物感、灼熱感、刺痛、紅血絲等不適。

更重要的一點是海露眼藥水不含防腐劑，不會對眼睛造成刺激和損害，不易引起過敏反應(yīng)。海露眼藥水采用獨特的包裝設(shè)計，讓眼藥水長時間在真空環(huán)境中儲存，不受外界污染，開蓋后可持續(xù)使用3個月，是目前國內(nèi)市面上唯一的多劑量不含防腐劑的眼藥水，是老百姓用于眼部護(hù)理的好伙伴，也是緩解視疲勞的實惠之選。

對于平時上班喜歡配戴隱形眼鏡的白領(lǐng)來說，不含防腐劑的海露滴眼液使用更方便，無需摘鏡就可以直接滴用。海露滴眼液也可以有效減少隱形鏡片與角膜的摩擦，提升配戴的舒適感。

除了使用海露眼藥水，大家平時還可以通過以下方式來緩解視疲勞：

1.多活動。在連續(xù)看電腦30-60分鐘之后起身拉伸脖頸和四肢，以便促進(jìn)血液循環(huán)；同時極目遠(yuǎn)眺，或者多眨眼睛，讓眼睛脫離藍(lán)光刺激的環(huán)境，得到淚液補充和潤滑。這樣可幫助緩解眼睛干澀、異物感和視物模糊等眼部不舒服的情況

2.多補充營養(yǎng)。均衡的營養(yǎng)和充足的睡眠對于預(yù)防和緩解視疲勞也是相當(dāng)有幫助的。需要長期用眼的朋友可以多吃胡蘿卜、菠菜、西蘭花、葡萄、藍(lán)莓等蔬菜水果，為我們的眼睛補充營養(yǎng)。

3.多休息。下班之后或者放假期間大家注意調(diào)整作息，讓眼睛充分休息。這樣能夠更好地保護(hù)眼睛，減少視疲勞的發(fā)生。