腱鞘炎是一種發(fā)作起來"疼得要命"的疾病，患者深受其擾。手指出現(xiàn)腱鞘炎的幾率比較高。手指的指骨上附著著肌腱，而腱鞘則像"劍鞘"一般包著肌腱，能起到穩(wěn)定和潤滑肌腱的作用。如果腱鞘出現(xiàn)炎癥，則手指的功能就不能很好地施展。那如果得了腱鞘炎怎樣治療？

如果得了腱鞘炎怎樣治療？

1.休息和制動

給手指"休休假"，能更好地緩解病情，也是治療腱鞘炎最基礎(chǔ)最重要的治療方式，尤其是因為因為敲擊鍵盤、打手機游戲等引發(fā)的腱鞘炎，一定要注意制動，不然所有的治療都是白費力氣。

對于更年期女性的手指腱鞘炎，則要注意做好手指的保暖（比如遠離涼水等），以免疼痛腫脹感加重。此外，更年期女性調(diào)理激素水平，也有助于緩解腱鞘炎癥狀，具體請咨詢正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或婦科醫(yī)生。

2.正確使用藥物

腱鞘炎不是細菌感染引起的，用抗生素是沒效果的。建議疼的厲害時，可以局部使用止痛藥（比如各種涂抹的非甾體抗炎藥膏）。

3.熱敷或冰敷

如果得了腱鞘炎，恢復要點就是——放松雙手，使手腕、手指得到充分的休息（制動），急性發(fā)作期推薦使用冰敷（每天冰敷2~3次，每次不超過15分鐘為宜）。超過一個月的腱鞘炎，多屬于慢性期，每天用毛巾熱敷20~30分鐘，能促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥。

4.日常結(jié)合康復鍛煉動作

手指腱鞘炎的朋友，可以結(jié)合一些康復鍛煉動作，比如：五指訓練、拇指活動訓練、被動拇指訓練等等。

如果上述方法還是無法緩解腱鞘炎引起的不適感，就要及時就醫(yī)，采用其他方法來治療了。為了更好地得到治療，多了解一些如果得了腱鞘炎怎樣治療的方法，讓自己更清楚一些，才能更好地配合治療。