年輕人熬夜多，老年人睡不著。這是當(dāng)下我國(guó)居民的睡眠特征之一。近日，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示：44%的19-25歲年輕人熬夜至零點(diǎn)以后，是當(dāng)之無(wú)愧的“熬夜冠軍”；42%的老年人入睡時(shí)長(zhǎng)超過(guò)半小時(shí)，失眠率高達(dá)21%。在睡眠問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，甚至成為社會(huì)性話題的今天，營(yíng)養(yǎng)屋陳耀明博士與其帶領(lǐng)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，積極承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，以其豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)結(jié)合現(xiàn)代工藝推出了郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊，為國(guó)人優(yōu)質(zhì)睡眠保駕護(hù)航。

《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》發(fā)布研究稱(chēng)：睡眠是一個(gè)消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳的過(guò)程，夜晚難以入睡，實(shí)際上是在透支我們的健康。每晚睡眠不足6小時(shí)，持續(xù)一周，人體內(nèi)就會(huì)有711種基因功能發(fā)生改變。其中涉及新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等功能。可見(jiàn)睡眠對(duì)人體健康的重要程度。而在睡眠問(wèn)題日趨嚴(yán)重的今天，臨床上對(duì)睡眠的研究也在不斷發(fā)展。就目前來(lái)說(shuō)，臨床上主要通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育、心理治療（失眠的認(rèn)知行為治療， CBT - I ）、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方法來(lái)治療失眠、改善睡眠質(zhì)量、增加有效睡眠時(shí)間、以恢復(fù)白天正常工作生活的目的。而在其中，中醫(yī)療法是公認(rèn)的有效療法。

中醫(yī)理論認(rèn)為失眠的原因主要有四種，分別是陰陽(yáng)失調(diào)、心腎不交、肝胃不和心脾俱虛，所以在中醫(yī)理論中，講究“先睡心，后睡眼”。而傳統(tǒng)中醫(yī)中的“助眠四君子方”，就是“先睡心，后睡眼”這一理論的經(jīng)典驗(yàn)證。“助眠四君子方”即為酸棗仁、五味子、茯苓、百合四者搭配，調(diào)和五臟，是久經(jīng)驗(yàn)證的改善睡眠質(zhì)量的有效方法。

營(yíng)養(yǎng)屋作為專(zhuān)注于中國(guó)人營(yíng)養(yǎng)健康的民族企業(yè)，經(jīng)過(guò)對(duì)國(guó)民健康的深入研究，洞察到了人們對(duì)睡眠健康的現(xiàn)實(shí)需求，以傳統(tǒng)中醫(yī)的“助眠四君子方”為靈感基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代提取工藝，研制出適合中國(guó)人服用的純草本助眠產(chǎn)品——郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊。

其中酸棗仁是古老的養(yǎng)心安神圣品，主治虛汗煩渴，煩心不得眠；五味子上益心氣，下滋腎陰，寧心安神。茯苓味甘能補(bǔ)，入心脾經(jīng)，心神得養(yǎng)；百合歸心、肺經(jīng)，可潤(rùn)肺止咳，清心安神。郎益欣則采用現(xiàn)代工藝提取出“四君子”成分中的關(guān)鍵部分，將四大藥食同源草本植物進(jìn)行科學(xué)配比，從身體內(nèi)部調(diào)理出發(fā)，發(fā)揮“四君子方”補(bǔ)腎、養(yǎng)心、降火、除煩的四大機(jī)制，以“四物草本，靜心助眠”，保障消費(fèi)者的睡眠安全。

除了用郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊從身體根源方面進(jìn)行調(diào)理之外，生物鐘的養(yǎng)成對(duì)改善睡眠也發(fā)揮著重要的作用。健康的生物鐘，可以幫助我們形成良好的睡眠周期，從而進(jìn)一步改善睡眠質(zhì)量。營(yíng)養(yǎng)屋團(tuán)隊(duì)繼續(xù)根植于國(guó)人睡眠狀況，進(jìn)行有關(guān)于人體褪黑素的研究，推出營(yíng)養(yǎng)屋褪黑素片。在服用郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊調(diào)理身體的同時(shí)，服用營(yíng)養(yǎng)屋郎益欣褪黑素調(diào)理生物鐘，長(zhǎng)效短效相結(jié)合，可以逐步擁有美好睡眠。