在目前這個(gè)時(shí)代，我們已經(jīng)越來越離不開電子產(chǎn)品了。手機(jī)不離手，電腦隨身帶。尤其是從事電腦工作的人群。長時(shí)間握鼠標(biāo)、手指移動(dòng)鼠標(biāo)，會(huì)讓手指手腕長期處在疲勞下，容易出現(xiàn)腱鞘炎。這種病癥要及早治療，那么，腱鞘炎怎么治療效果好？

腱鞘炎怎么治療效果好？

1、一般療法

如果說患者的腱鞘炎癥狀，不是非常嚴(yán)重的話，采取一般療法，就可以起到不錯(cuò)的治療效果，比如說患者可以在溫水洗手之后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖孕邪茨顒?dòng)。同時(shí)還可以每天旋轉(zhuǎn)手挖，因?yàn)檫@樣可以有效的幫助自己，手腕周圍的肌肉恢復(fù)血液循環(huán)，從而起到緩解的作用。

2、藥物治療

腱鞘炎會(huì)導(dǎo)致局部疼痛，活動(dòng)受限。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等。兩種藥物搭配使用，止痛效果更好。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

3、手術(shù)治療

如果說患者的腱鞘炎癥狀，已經(jīng)非常嚴(yán)重，那么就必須采用手術(shù)治療了，就是在無菌的條件下，將患者狹窄的腱鞘用手術(shù)刀切開之后，進(jìn)行腱鞘切開手術(shù)。

腱鞘炎治療不及時(shí)，病情會(huì)進(jìn)一步加重。在治療期間，飲食上要有所調(diào)整，多吃以下食物對(duì)恢復(fù)有很好的幫助：

1、專家建議，腱鞘炎患者多吃豆制品,因?yàn)槎怪破犯缓蠖巩慄S酮、維生素E和鈣，不僅能保護(hù)心血管，還能強(qiáng)健骨骼。

2、除了豆制作品外，新鮮水果以及綠色蔬菜也是腱鞘炎患者應(yīng)該多吃的。如小白菜、青菜、梨子、香蕉、蘋果、山楂、芹菜等。腱鞘炎，除了飲食外，定時(shí)運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，運(yùn)動(dòng)能松弛所有酸痛肌肉，是很重要的一項(xiàng)工作。

3、多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

4、多食水果，可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。

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