炎炎夏日，暑熱攻心。如果這個時候不加節(jié)制地吃冷飲，將損傷我們身體的脾胃，使身體承受傷害，這就是為什么夏天稍微吃一些油膩、生冷、辛辣或不干凈的東西，就容易拉肚子的原因。那么，吃太多生冷食物導(dǎo)致拉肚子一直拉稀跟水一樣怎么辦呢？

肚子一直拉稀跟水一樣怎么辦？

一、注意飲食清淡

在生活中腹瀉大多都是由于飲食問題引起的，所以腹瀉的人最應(yīng)該注意的就是飲食了。腹瀉期間切記不要進(jìn)食生冷、油炸、辛辣、寒涼、油膩等等刺激性食品，應(yīng)該注意飲食清淡，可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜、水果以補充體內(nèi)維生素，同時也要確保營養(yǎng)均衡哦!

二、藥物緩解

病人可以通過用藥積極改善，針對病因選擇合適的藥物來緩解。對于貪涼受冷、消化不良引發(fā)的腹瀉，可直接服用藥物來緩解腹瀉帶來的不適。比如太極藿香正氣口服液，針對夏天吃多了生冷食物，或者空調(diào)寒氣太重出現(xiàn)的胃腸道不適，或是胃腸型感冒癥狀的朋友，服用藿香正氣口服液可以有效外散風(fēng)寒，內(nèi)化暑濕，有效調(diào)節(jié)脾胃升降功能，改善因為受涼或者生冷食物帶來的脾胃中氣不足的問題，緩解濕氣運化不暢導(dǎo)致的腹瀉。

另外，太極藿香正氣口服液有祛除體內(nèi)寒濕、調(diào)理腸胃不適的功效，一方面它可以抑制胃腸蠕動和痙攣，緩解因為腸胃運動過快導(dǎo)致的腹瀉、腹痛癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過慢的胃腸運動，緩解脹滿不適和惡心反胃。

三、維持水電解質(zhì)平衡

在生活中，短時間內(nèi)多次拉肚子可能會出現(xiàn)脫水這種情況，水電解質(zhì)無法保持平衡，腸道功能紊亂，拉肚子的現(xiàn)象可能會越發(fā)嚴(yán)重。因此，除了用藥來診治之外，還要注意維持水電解質(zhì)平衡，可以適當(dāng)飲用一些鹽水、糖水等補充能量，否則拉肚子頻繁身體虛脫，不利于疾病改善，可能會讓拉肚子的形象越發(fā)嚴(yán)重。

上述文章便是關(guān)于‘’肚子一直拉稀跟水一樣怎么辦‘’的相關(guān)應(yīng)對方法了，大家需要注意的是，腹瀉雖是小病，但也一定要重視，如果腹瀉嚴(yán)重一定要及時就醫(yī)！