在孩子成長(zhǎng)道路上，父母擔(dān)心的是什么？——孩子生病和不想吃飯。如果父母看到孩子拒絕美食，又不想活動(dòng)，就會(huì)心急如焚，想盡辦法讓孩子把飯吃完。如果不吃飯，就不能保證成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。因此，兒童不想吃飯沒(méi)胃口怎么辦成為家長(zhǎng)們經(jīng)常詢問(wèn)的問(wèn)題。

對(duì)于兒童不想吃飯沒(méi)胃口怎么辦，解決方法有很多，常用的還是以下幾種。家長(zhǎng)們趕緊把這些寶貴經(jīng)驗(yàn)記下來(lái)吧。

飲食要清淡

飯菜太油膩孩子會(huì)吃不下的，媽媽們可以做一些易消化、少油膩的飯菜。例如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等。烹飪方式可以選擇涼拌，既清涼可口，又能增進(jìn)食欲。

補(bǔ)充礦物質(zhì)

孩子不吃飯沒(méi)胃口可能是缺乏礦物質(zhì)鈉、鉀、鋅、鈣，因此可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)這些元素進(jìn)行補(bǔ)充或者通過(guò)食療調(diào)理?？梢越o孩子吃一些黑豆、紅豆、豆腐干、魚(yú)、海產(chǎn)品、海帶、瘦肉、堅(jiān)果、芝麻醬等。為了更好地吸收礦物質(zhì)還要多帶孩子曬太陽(yáng)。

治療原發(fā)疾病

如果孩子不吃飯沒(méi)胃口是某種疾病導(dǎo)致的，就要盡早帶孩子去看醫(yī)生，并進(jìn)行詳細(xì)檢查，找出病因，并對(duì)癥治療。疾病好了，孩子自然就想吃飯了。所以，平時(shí)父母要多注意觀察孩子，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

調(diào)理脾胃

在沒(méi)有其它疾病的前提下，如果孩子沒(méi)有胃口不想吃飯，多與脾胃功能差有關(guān)系。平時(shí)可以給孩子吃一些健脾的食物，如山藥、小米、南瓜、蓮子、牛肉、香菇等。如果父母比較忙，在飲食上不能很好地為孩子調(diào)理，也可以讓他們嚼一嚼江中小兒健胃消食片，它含有的太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等大多是藥物同源的成分，安全性高，孩子吃起來(lái)也比較放心。

飯前嚼一嚼，可以健脾開(kāi)胃，讓孩子胃口好吃飯更香。孩子營(yíng)養(yǎng)吸收好了，身體才會(huì)更棒。三媽助消化的共同選擇，大品牌，品質(zhì)有保障，口感酸酸甜甜，孩子的接受度也高，媽媽們可以放心給孩子服用。

兒童不想吃飯沒(méi)胃口怎么辦的方法，你學(xué)會(huì)了幾種？孩子不想吃飯是令很多媽媽頭疼的問(wèn)題，找對(duì)方法調(diào)理脾胃，相信你家寶寶也可以長(zhǎng)肉肉、長(zhǎng)高高，吃飯不再讓你發(fā)愁了。